故事讲述了在就职过程中寻不到出路的主人公埼玉，在遭遇到要夺走一位少年生命的螃蟹异变人后，迸发出了孩童时代“想要成为英雄”的想法，于是奋起与对方战斗并救下了少年。重拾对于成为英雄的志向后，琦玉通过努力锻炼终于获得了最强的力量，但因此导致脱发变成了光头。之后他与弟子杰诺斯一起加入了英雄协会，开始了与众多英雄对抗各种怪物的生活。
第1期 第2期
原作 ONE、村田雄介
监督 夏目真悟 樱井亲良
系列构成 铃木智寻
角色设计 久保田誓
美术监督 池田繁美、丸山由纪子
美术设定 池田繁美、大久保修一、友野加世子 池田繁美、大久保修一、友野加世子、乘末美穗
色彩设计 桥本贤 店桥真弓
摄影监督 伏原茜 大河内喜夫
编辑 木村佳史子 后藤正浩
音响监督 秦昌二 岩浪美和
音乐 宫崎诚
音乐制片人 川岛麻衣、伊藤善之、樱井优香、大久保隆一 川岛麻衣、竹山茂人
音乐制作 Lantis
制片人 松井千夏、细谷伸之、小玉庆太、田口亚有理
松井千夏、细谷伸之（第13话-第14话）
佐藤奏太、福田浩平（第15话-）
动画制片人 福士裕一郎 藤代敦士
动画制作 MADHOUSE J.C.STAFF
制作 英雄协会本部
埼玉：古川慎
杰诺斯：石川界人
蚊女：泽城美雪
音速的索尼克：梶裕贵
战栗的龙卷：悠木碧
无证骑士：中村悠一
银色獠牙：山路和弘
KING：安元洋贵
僵尸男：樱井孝宏
背心尊者：小西克幸
帅哥假面：宫野真守
地狱的吹雪：早见沙织
原子武士：津田健次郎
童帝：高山南
金属骑士：玄田哲章
驱动骑士：上田耀司
猪神：浪川大辅
超合金黑光：日野聪
警犬侠：上田祐司
闪光的佛莱士：鸟海浩辅
金属球棒：羽多野涉
性感囚犯：小野坂昌也
饿狼：绿川光
水龙：松风雅也
第1期
OP《THE HERO !! ～怒れる拳に火をつけろ～》
作词・作曲 ：影山ヒロノブ，编曲：宫崎诚，歌：JAM Project
ED《星より先に见つけてあげる》 [17] （第1-11话、OAD1）
作词：畑亚贵，作曲・编曲：前山田健一，歌：森口博子
ED《悲しみたちを抱きしめて》（第12话）
作词：畑亚贵, 作曲・编曲：饭冢昌明, 歌：森口博子
第2期
OP《静寂のアポストル》
作词：森雪之丞，作曲：Ricardo Cruz，编曲：宫崎诚，歌：JAM Project
ED《地図が无くても戻るから》
作词：畑亚贵，作曲、编曲：本多友纪（Arte Refact），歌：古川慎
主题歌
【专辑名】OP主题歌《THE HERO!! ~怒れる拳に火をつけろ~》
【发售日】2015年10月21日
【歌】JAM Project
【收录曲】
CD：
01.THE HERO!! ~怒れる拳に火をつけろ~
作词・作曲：影山ヒロノブ，编曲：宫崎 诚
02.Shoot the Monster!
作词：きただにひろし，作曲：きただにひろし・影山ヒロノブ，编曲：栗山义亲・横関敦
03.THE HERO!! ~怒れる拳に火をつけろ~(off vocal)
04.Shoot the Monster!(off vocal)
DVD(歌手盘限定)：
◆「THE HERO !! ～怒れる拳に火をつけろ～」 MV収録
【专辑名】ED主题歌《星より先に见つけてあげる》
【发售日】2015年11月18日
【歌】森口博子
【收录曲】
01．星より先に见つけてあげる
作词：畑亚贵 作曲・编曲：前山田健一
02．悲しみたちを抱きしめて
作词：畑亚贵 作曲・编曲：饭冢昌明
03．星より先に见つけてあげる(off vocal)
04．悲しみたちを抱きしめて(off vocal)
原声碟
【专辑名】TV动画《一拳超人》Original Soundtrack
【发售日】2016年1月13日
【收录曲】
01. OP主题歌「THE HERO!!～怒れる拳に火をつけろ～」(TV Size)
02. A Theme of ONE PUNCH MAN～正义执行～
03. Strongest Man
04. Guitar Bridge No1
05. The cyborg fights
06. 怪
07. Monster
08. BATTLE!!
09. Guitar Bridge No2
10. Theme of ONE PUNCH MAN～one day～
11. Sonic
12. 恐
13. Crisis
14. smash an enemy
15. Guitar Bridge No3
16. Hero Society
17. Raise a fist
18. sorrow
19. inferiority
20. Guitar Bridge No4
21. Peaceful days
22. Theme of ONE PUNCH MAN～sadness～
23. Guitar Bridge No5
24. violent acts
25. Mysterious
26. Guitar Bridge No6
27. Tense
28. The cyborg walks
29. Guitar Bridge No7
30. JUSTICE RIDER
31. CGHG
32. Guitar Bridge No8
33. wet my scales
34. Spaceship
35. Dark Energy
36. The ruler
37. Guitar Bridge No9
38. New Hurry call
39. 「S」
40. Theme of ONE PUNCH MAN～Ballad Ver.～
41. Guitar Bridge No10
42. 夕日に向かって
43. Comical Dance
44. Saitama’s BLUES
45. ED主题歌「星より先に见つけてあげる」(TV Size)
46. 特别ED主题歌「悲しみたちを抱きしめて」(TV Size)
巻 发售日 收录话
第1期
1 2015年12月24日 第1话 - 第2话、OVA第1话
2 2016年01月29日 第3话 - 第4话、OVA第2话
3 2016年02月24日 第5话 - 第6话、OVA第3话
4 2016年03月25日 第7话 - 第8话、OVA第4话
5 2016年04月22日 第9话- 第10话、OVA第5话
6 2016年05月27日 第11话- 第12话、OVA第6话
第2期
1 2019年08月27日 第13话 - 第14话、OVA2第1话
网路广播节目《ワンパンマン 正义执行!マジラジオ!》自2015年11月13日开始在音频网站“HiBiKi Radio Station”上播放，隔周五更新，主持人是古川慎。
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