六月盛夏，当赣鄱大地暑气蒸腾时，"才子之乡"抚州却以65%的森林覆盖率和抚河、信江的丰沛水系，成为江西东部的避暑秘境。这座"东方莎士比亚"汤显祖故里，既有武夷余脉的清凉山色，也有千年古村的诗意栖居，更不乏瀑布溪流与竹海交织的生态画卷。本次榜单精选抚州十大避暑秘境，涵盖高山云海、峡谷漂流、古村探幽、亲水休闲四大主题，带你发现"赣东绿肺"的夏日清凉。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧！

六月盛夏，当辽南大地热浪来袭时，"钢都"鞍山却以48%的森林覆盖率和千山山脉的天然屏障，成为辽宁避暑的绿色天堂。这座"东北明珠"既有佛教名山的清凉禅意，也有原始次生林的天然氧吧，更不乏温泉冷泉交织的养生秘境。本次榜单精选鞍山十大森林纳凉胜地，涵盖名山避暑、森林疗愈、亲水休闲、文化养心四大主题，带你发现"辽东绿肺"的夏日魅力。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧！

六月盛夏，当渤海湾迎来最丰饶的赶海季，"京津后花园"秦皇岛长达162.7公里的海岸线变身欢乐的海洋牧场。这座"中国最美海滨城市"既有礁石嶙峋的拾贝天堂，也有沙质细腻的亲子乐园，更不乏渔家文化与现代娱乐交融的滨海体验。本次榜单精选秦皇岛十大赶海胜地，涵盖礁石探秘、沙滩拾趣、渔家体验、生态研学四大主题，带你解锁"渤海湾赶海教科书"的夏日狂欢。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧！

六月盛夏，当湘中大地热浪翻涌时，"湘中明珠"娄底却以50.21%的森林覆盖率和资水、涟水的双重滋养，成为湖南中部的避暑秘境。这座"世界锑都"既有蚩尤故里的原始风情，也有梅山龙宫的溶洞奇观，更不乏高山湿地与峡谷瀑布的清凉馈赠。本次榜单精选娄底十大避暑秘境，涵盖溶洞探幽、森林吸氧、亲水休闲、文化养心四大主题，带你发现"湘中凉都"的夏日魅力。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧！

六月盛夏，当关中平原热浪蒸腾时，"汉家发祥地"汉中却以汉水流域的丰沛水系和秦巴山地的天然屏障，成为西北地区难得的亲水避暑天堂。这座"西北小江南"既有长江支流的浩荡水韵，也有高山峡谷的飞瀑流泉，更不乏两汉三国的文化清凉。本次榜单精选汉中十大亲水纳凉胜地，涵盖江河漂流、湖岛度假、峡谷探幽、文化休闲四大主题，带你领略"汉水明珠"的夏日清凉魅力。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧！

六月江南，梅雨初歇，浙西南山城丽水却以82.6%的森林覆盖率和瓯江流域的清凉水系，成为长三角避暑的秘境天堂。这座"中国生态第一市"既有华东最后的原始森林，也有梯田云海的田园诗画，更不乏古村廊桥的人文清凉。本次榜单精选丽水十大避暑胜地，涵盖高山云海、峡谷飞瀑、古村探幽、亲水休闲四大主题，带你发现"浙江绿谷"的夏日清凉密码。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧！

六月盛夏，当热浪席卷内陆时，"海豚之乡"钦州却以绵长的海岸线和星罗棋布的岛屿，成为北部湾畔的玩水天堂。这座拥有"中国最美内海"的城市，既有白浪逐沙的滨海浴场，也有红树林掩映的生态秘境，更不乏渔家风情与疍家文化交织的水上生活。本次榜单精选钦州十大玩水秘境，涵盖海岛度假、亲水娱乐、生态探奇、渔家体验四大主题，带你领略"岭南水城"的夏日清凉。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧！

六月盛夏，当江南进入梅雨季节，"皖南明珠"宣城却以青山绿水的自然禀赋和徽派建筑的人文底蕴，成为长三角避暑的绝佳去处。这里既有诗仙李白笔下的敬亭秀色，也有"华东最后原始森林"的清凉秘境，更不乏古村老宅与溪流瀑布交织的田园画卷。本次榜单精选宣城十大清凉秘境，涵盖山水避暑、古村寻幽、竹海探秘、文化养心四大主题，带你发现"中国文房四宝之城"的夏日清凉。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧！

六月盛夏，当三湘大地暑气蒸腾时，"五溪之地"怀化却以平均23℃的清凉气候和98%的森林覆盖率，成为湖南避暑的秘境天堂。这座湘西门户城市既有莽莽苍苍的原始森林，也有飞珠溅玉的峡谷瀑布，更不乏侗寨苗乡的淳朴风情。本次榜单精选怀化十大避暑胜地，涵盖峡谷探幽、森林吸氧、亲水休闲、民俗体验四大主题，带你深入"天然空调城"的清凉腹地。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧！

六月盛夏，当华北平原热浪滚滚时，"北方水城"衡水却以星罗棋布的湖泊湿地和纵横交错的河渠水系，成为京津冀避暑的清凉秘境。这座坐拥"一湖九河"生态格局的城市，既有华北平原罕见的万顷碧波，也有林荫密布的生态公园，更不乏运河文化的诗意清凉。本次榜单精选衡水十大纳凉胜地，涵盖湖岛度假、湿地观鸟、林间休闲、文化消夏四大主题，带你发现"京津冀最美水城"的避暑魅力。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧！