1. 都江堰虹口漂流：川西第一浪
距离市区1小时车程的"西部第一漂"，全程10公里，落差达150米。两人一艇在冰川融水中激流勇进，沿途可见悬崖瀑布。终点处的农家乐提供冰镇啤酒和麻辣小龙虾，体验"冰火两重天"的极致快感。
2. 青城后山避暑：天然空调房
"青城天下幽"的后山比市区低8-10℃，沿途飞瀑流泉，道观古朴。推荐住在半山民宿，清晨听鸟鸣，夜晚观繁星，再泡一壶青城雪芽，感受道家"心静自然凉"的境界。
3. 成都欢乐谷水上乐园：夜场电音狂欢
拥有"大喇叭"、"冲天回旋"等18项水上设备。每周五六的"湿身电音节"邀请百大DJ驻场，造浪池变身露天迪厅，年轻人可一边戏水一边蹦迪到深夜。
4. 夜游锦江：千年水岸的光影诗篇
乘古风游船沿府南河航行，途经合江亭、兰桂坊等景点。两岸3D投影演绎蜀文化故事，途中还能欣赏川剧变脸表演。建议选择20:00的班次，既能看日落又能赏夜景。
5. 成都海昌极地海洋公园：南极冰雪世界
暑期开放的"极地冰雪节"，企鹅馆保持零下5℃。新增"冰川滑道"和"爱斯基摩冰屋"，晚上还有荧光水母展和美人鱼表演，是亲子避暑的绝佳选择。
6. 三圣乡荷塘月色：成都人的消夏雅趣
千亩荷塘中架设木质栈道，游客可穿着汉服乘乌篷船采莲。每周五晚举办"荷塘夜宴"，在灯笼点缀的凉亭里品尝荷叶粥、莲藕宴等时令菜品。
7. 成都露天音乐公园：夏夜草坪音乐会
西南首个露天音乐公园，夏季每周举办不同主题的音乐会。从交响乐到民谣，观众可自带野餐垫，在晚风中享受星空下的艺术盛宴。周边还有创意市集和美食摊位。
8. 黄龙溪古镇戏水：川西水乡的童趣
古镇中有一条人工溪流贯穿，水深仅及膝，游客可打水仗、坐竹筏。街边的冰粉、凉糕、西瓜摊一字排开，再现老成都"河边纳凉"的传统消暑方式。
9. 成都IFS天台夜市：潮流青年的聚集地
7-8月每周五至周日，IFS七层天台变身网红夜市。手冲咖啡、精酿啤酒、创意手作琳琅满目，还能在"熊猫屁股"下打卡拍照，感受最in的成都夜生活。
10. 西岭雪山星空露营：20℃的仲夏夜之梦
距离成都2小时车程的避暑胜地，白天可玩滑草、山地车，夜晚在海拔2200米的露营地观星。景区提供帐篷租赁和烧烤设备，是情侣约会、亲子露营的热门地。
