1. 象山松兰山海滨度假区：东海沙滩狂欢
宁波人夏季必去的海滨胜地，拥有18个海湾和12个沙滩。除了游泳、沙滩排球等常规项目，还可体验帆船、摩托艇等刺激水上运动。傍晚时分，在沙滩烧烤区来一顿海鲜大餐，配着冰镇啤酒看落日，感受东海之滨的夏日浪漫。
2. 东钱湖水上乐园：华东最大水上娱乐中心
拥有"水上过山车"、"大喇叭"等30多项刺激项目，最受欢迎的是面积达1万平方米的造浪池，每天定时制造2米高巨浪。夜场开放时还有DJ打碟和水上灯光秀，是年轻人消暑狂欢的首选地。
3. 宁波罗蒙环球乐园：室内冰雪世界避暑
夏季特别开放"冰雪王国"主题区，零下10℃的冰雪滑道、冰雕展让人瞬间清凉。室外项目则推荐傍晚游玩，避开烈日的同时还能欣赏城堡灯光秀和夜间花车巡游。
4. 天一阁·月湖夜游：文化纳凉新体验
夏季每周五、六晚开放夜游，千年藏书楼天一阁在灯光映衬下更显古韵。月湖上可乘坐摇橹船，欣赏水上实景演出《书香月湖》，感受宁波独特的文化夜生活。
5. 奉化溪口漂流：峡谷中的速度与激情
"浙东第一漂"全程3.2公里，落差近百米，在青山绿水间体验90分钟的激流勇进。漂流终点设有水上乐园和农家乐，玩累了可以品尝奉化水蜜桃和溪口千层饼。
6. 宁波老外滩夏夜市集：江畔的文艺派对
每周五至周日晚，百年老外滩变身创意市集。手作工艺品、复古收藏、网红美食应有尽有，街头艺人表演和露天电影更添夏日氛围。推荐傍晚前往，在甬江边欣赏落日余晖。
7. 慈城古镇荷花节：江南水乡的夏日诗画
每年7-8月举办，古镇内千亩荷塘竞相绽放。游客可穿着汉服乘乌篷船采莲，参与荷花摄影大赛，或品尝荷花宴、荷叶茶等特色美食，体验最地道的江南夏日。
8. 宁波海洋世界：海底奇妙夜
夏季推出"夜宿海洋馆"特别项目，与白鲸、企鹅共度夜晚。新增的"极地冰雪区"零下15℃，让游客体验"冰火两重天"的刺激。海豚表演和美人鱼秀更是暑期必看节目。
9. 四明山国家森林公园：天然空调避暑地
海拔600-800米的四明山夏季平均气温仅25℃。推荐徒步徐凫岩瀑布，探秘仰天湖，或入住森林小木屋，夜晚还能看到城市罕见的满天繁星。
10. 宁波国际会展中心动漫游戏展
每年7-8月举办的动漫展是二次元爱好者的盛会。除了常规的COSPLAY大赛、电竞比赛外，今年新增"水上乐园"主题展区，将动漫元素与玩水乐趣完美结合。
