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1.清流县龙津河
上榜理由：龙舟竞渡的端午主场，百舸争流的夏日激情
清流龙津河是三明端午最具人气的地方。2026年6月19日，“华润杯”第六届龙舟赛将在此擂鼓开赛，龙津河面百舸争流、击水奋楫的激昂场面将端午氛围拉满。赛后还有龙舟文化旅游主题活动，串联龙津溪夜景、客家端午宴、天芳悦潭温泉等体验，打造“观赛+民俗+康养+夜游”的清凉休闲之旅。建议上午赶到龙津镇抢占最佳观赛位，下午去天芳悦潭泡天然锗温泉舒缓身心，傍晚沿龙津溪漫步，感受小城夜色。
2.泰宁大金湖
上榜理由：世界级水上丹霞，赤壁碧波的仙境画卷
大金湖是三明旅游的“门面担当”，世界自然遗产“中国丹霞”的核心组成部分。端午时节泛舟湖上，赤壁丹崖倒映碧水，甘露岩寺“一柱撑天”的悬空奇观令人惊叹，水上一线天狭窄到只能侧身而过，随手拍都是武侠大片感。清晨湖面薄雾缭绕时最为出片，游船班次固定建议赶早前往。景区距泰宁古城仅十余分钟车程，可串联游览。
3.将乐玉华洞
上榜理由：2.7亿年的地下宫殿，18℃恒温的天然空调
玉华洞被誉为“闽山第一洞”，徐霞客曾盛赞其奇绝。洞内钟乳石千姿百态，“仙人田”“瑶池玉女”等景观惟妙惟肖，恒温18℃的清凉让端午入洞成为绝佳避暑体验。景区不时推出优惠活动，如生肖属马或名字带“马”的游客免票等，出行前可关注官方信息。洞内湿滑建议穿防滑鞋，游览约需3小时，出洞后别忘了品尝一碗地道的将乐擂茶和兰菇包。
4.永安桃源洞
上榜理由：挑战全国最窄一线天，丹霞地貌奇险之旅
桃源洞以127米长的一线天闻名，最窄处仅40厘米，侧身收腹方能通过，阳光从崖顶漏下在岩壁投下斑驳光影，堪称天然光影秀。端午时节景区绿意葱茏，碧水穿石而过，是户外徒步爱好者的理想选择。爬完山后在山脚下来一碗永安粿条，配上鲜辣的黄椒酱，瞬间唤醒味蕾。
5.尤溪桂峰古村
上榜理由：“闽中布达拉宫”，层层叠叠的明清画卷
桂峰古村依山而建，黄墙黛瓦的明清民居层层叠叠铺展山间，被誉为“闽中布达拉宫”。端午期间虽不是著名的“晒秋”时节，但古村的青石板路、百年樟树、古祠堂依然韵味十足，随便找个角落都能拍出复古大片。村内民宿推窗即是山水画卷，住一晚更能感受清晨薄雾中的静谧时光。
6.沙县小吃文化城·俞邦村
上榜理由：“国民小吃”朝圣地，舌尖上的端午盛宴
来三明，沙县是绕不开的美食坐标。沙县小吃文化城汇集了地道版扁肉、拌面、芋饺、烫嘴豆腐等近百种小吃，人均三四十元就能吃到酣畅淋漓。还可前往“沙县小吃第一村”俞邦村，看晒酱缸、体验打卤面非遗制作，在“寻根追味”中感受美食背后的文化底蕴。端午来这里，让味蕾也过节。
7.三元仙人谷国家森林公园
上榜理由：城市近郊的森林氧吧，端午徒步吸氧首选
仙人谷国家森林公园位于三元区，是三明人家门口的天然氧吧。公园全年免费开放，林间步道蜿蜒幽深，晨间云雾漂浮、黄昏霞光万丈，空气里藏着山野的清甜。端午期间植被最为茂密，是登山摄影、都市解压的好去处。建议穿舒适运动鞋、带防蚊液，适合安排半日轻徒步。
8.泰宁古城·尚书第
上榜理由：600年明清古城，非遗展演里的端午韵味
泰宁古城保留着完好的明清建筑群，尚书第是其中的精华——精美的砖雕石刻诉说着闽中官宅的昔日辉煌。端午期间，古城常有梅林戏非遗展演、传统民俗体验等活动。入夜后灯笼点亮青石板街巷，在古城民宿住一晚，品一份外酥里嫩的游浆豆腐，感受“活着”的古城的独特魅力。
9.三明水上乐园·国潮彩灯不夜城
上榜理由：夏日玩水+国潮夜游，亲子端午的狂欢胜地
位于沙县生态新城的三明水上乐园，是端午亲子游的人气之选。6月正式进入玩水季，彩虹滑道、造浪池等设施适合全家大小。白天玩水嬉戏，傍晚步行至紧邻的国潮彩灯不夜城，成排的彩灯点亮夜色，夜市美食烟火气十足，沙县烧卖、客家擂茶、现烤肉脯边逛边吃，一家人都能找到乐趣。
10.三明郊野国家地质公园
上榜理由：丹霞与湖涧交织的大片取景地
三明郊野国家地质公园是大自然爱好者的宝藏目的地，丹霞地貌与湖泊山涧美不胜收。晨间徒步看霞光洒在赤壁上，傍晚在湖边野餐赏落日，随手一拍都是风光大片。景区面积较大，建议自驾前往并自备些点心，是避开人潮、亲近自然的端午小众出游之选。
