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一、索契马采斯塔
上榜理由：硫化氢矿泉闻名两百年，黑海沿岸疗养标杆，水温恒定备受推崇。
马采斯塔是索契最具标志性的温泉疗养地，硫化氢矿泉的开发历史可追溯至二十世纪初，是俄罗斯历史最悠久的温泉度假区之一。泉水富含硫化物与微量元素，被广泛应用于浴疗、饮疗和泥疗。冬季黑海沿岸气候温和，在露天温泉池中泡汤时可远眺高加索山脉的轮廓，是南方温泉体验的经典之选。
二、皮亚季戈尔斯克
上榜理由：四十余种珍稀矿泉汇聚一城，马舒克山天然石浴池与矿泉建筑群不可错过。
皮亚季戈尔斯克是高加索矿泉城中最具代表性的一座，拥有超过四十种不同成分的矿泉，被称作“自然矿泉博物馆”。马舒克山坡上的“天然石浴池”由岩石中天然形成的水槽构成，泉水富含硫化氢和氡，两百多年来吸引着无数疗养者。清晨五点到八点间，雾气缭绕中的十九世纪温泉建筑群如同画卷。
三、贝加尔湖哈库斯
上榜理由：湖畔温泉常年四十五至四十七度，冰天雪地中泡汤极致反差，冬季限定体验。
哈库斯温泉位于贝加尔湖北岸，泉水温度常年稳定在四十五至四十七度，即使室外零下二十度，池中依然热气蒸腾。冬季可以从冰封的湖面驱车抵达，脱掉外衣换上泳衣走到户外温泉口，四周是白茫茫的冰雪世界，体感反差极为强烈。温泉口紧靠冰封的贝加尔湖，泡汤时能同时看到湖面冰裂的纹路。
四、秋明温泉
上榜理由：俄罗斯唯一获官方认定的“温泉之都”，地下热水资源丰富，露天温泉池温度达三十八至四十度。
秋明自2020年起被正式认定为俄罗斯温泉之都，是唯一获得这一称号的大城市。城市周边地下蕴藏丰富的地热水资源，多家温泉度假基地提供露天温泉池，水温维持在三十八至四十度。冬季在寒风中泡汤的同时可以欣赏图拉河畔的雪景，本地人周末举家前来已是常态。
五、阿尔泰别洛库里哈
上榜理由：拉多诺夫矿泉与雪山景观交融，阿尔泰山区疗养传统深厚，冬季雪景搭配温泉。
别洛库里哈是阿尔泰边疆区最著名的温泉疗养地，以含氡的拉多诺夫矿泉著称。温泉度假设施集中在山谷之中，四周被雪山和松林环绕，冬季泡汤时可以看到远处白皑皑的山脊。这里的疗养传统延续了百余年，矿泉被认为对关节和皮肤问题有辅助效果。
六、堪察加纳雷切沃
上榜理由：火山环绕的天然温泉群，雪山与蒸汽同框，堪察加冬季野温泉的经典目的地。
纳雷切沃自然公园的温泉群位于堪察加半岛的火山地带，温泉从地热活跃区涌出，周围是皑皑白雪和冒着蒸汽的火山岩。冬季泡汤时，蒸汽升腾与远处火山锥形成极具视觉冲击力的画面。这里也是堪察加野温泉体验的代表，水温根据泉眼不同有所差异，适合喜欢原始自然氛围的旅行者。
七、达吉斯坦阿赫特
上榜理由：高加索山区的硫磺温泉，峡谷中的天然浴池与山村风情交融，体验独特。
阿赫特温泉位于达吉斯坦南部的高加索山区，泉水富含硫磺，从山体裂隙中自然涌出。温泉池建在峡谷之中，四周是陡峭的山壁和传统的山村建筑，泡汤时可以感受到浓厚的高加索山地气息。这里的温泉开发程度不高，保留了较多原始风貌，适合喜欢探索小众目的地的旅行者。
八、图瓦阿尔然
上榜理由：萨彦岭中的矿泉圣泉，富含多种微量元素，当地牧民世代使用的疗养水源。
阿尔然温泉位于图瓦共和国萨彦岭山区，被当地牧民视为圣泉，世代用于疗养和恢复体力。泉水含有多种微量元素，从山间自然涌出，周围是开阔的草原和雪山。冬季气温极低，但温泉口附近依然温暖，泡汤时能看到草原雪原的辽阔景象。这里的开发程度较低，体验更加贴近自然。
九、布里亚特舒马赫
上榜理由：贝加尔湖畔的雪山温泉群，水源温度各异，徒步抵达的野温泉体验。
舒马赫温泉位于布里亚特共和国东萨彦岭山区，是一处需要徒步或乘越野车才能抵达的温泉群。多个泉眼分布在河谷两侧，水温从温热到烫手不等，泉水含多种矿物质。冬季四周被积雪覆盖，温泉蒸汽在寒冷空气中格外明显，泡汤的同时可以欣赏贝加尔湖区域的雪山风光。
十、斯塔夫罗波尔热列兹诺沃茨克
上榜理由：高加索矿泉城中的温泉度假地，矿泉疗养设施完善，冬季泡汤与疗养同步。
热列兹诺沃茨克是高加索矿泉城群中的疗养重镇，以温泉浴场和矿泉疗养设施闻名。这里的温泉水质温和，适合较长时间的浸泡和疗养。城市周边有多个温泉度假基地，冬季提供室内外温泉池，泡汤之余还可以体验矿泉饮疗和泥疗等传统疗养项目。
