玉米须茶

玉米须也叫“龙须”，有“玉米须，赛黄金”之说，是适合泡茶的中药食材。玉米须泡茶适合用干品，每次25~30克泡茶饮用，还可以加红糖、冰糖或者蜂蜜调味，其中含有的多糖、有机酸、氨基酸、生物碱等多种活性成分，有利尿作用，可以促进胆汁排泄，使肝胆内的有害物质减少，特别适合高血脂、高血压、高血糖的人群。玉米须茶还可以和其他食材一起冲泡，效果更好，石斛玉米须茶、玉米须玫瑰花茶、玉米须冬瓜茶也很受欢迎。

玉米须茶介绍

玉米须茶饮用价值

1、降压降脂

玉米须中含多种对人体有益的化学成分，如皂甙、黄酮、生物碱、有机酸、挥发油、微量元素及多种维生素。其中黄酮提取物成分可以帮助人体脂质代谢，从而帮助达到降低血脂效果。此外，它里面的有效成分在控制和降低血糖、降低血压等方面都有不错的效果。

2、治疗肝胆疾病

经常喝玉米须茶能促进胆汁排泄，降低其粘度，减少其胆色素含量，有助于消化，减少胆汁中含有的杂质，可以有效缓解肝胆代谢压力，对于治疗黄疸以及肝脏疾病有一定的疗效。

3、利尿通淋

日常生活中，经常饮用玉米须茶，能够起到利尿通淋的作用，并且对于身体所出现的水肿情况也有一定的缓解和消除效果。水肿是由于一些水液从血管中渗入到组织间隙而导致，而排尿就能够逐渐缓解这一症状，而玉米须就有很好的消肿、祛湿、利尿功能，自然也能够减轻湿气大，水肿的症状。

4、保护心脏

玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6~8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

5、治疗慢性肾炎

玉米须最为主要的功效就是利尿，泡水喝之后能够有效的改善肾功能，对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果。除此之外，还具有减低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促进身体健康。

玉米须茶冲泡方法

将玉米须用凉水浸泡并清洗干净，锅中放适量清水，将玉米须放入，大火煮上10分钟后用漏勺将玉米须捞出即可。

玉米须茶常见搭配

1、石斛玉米须茶

用石斛、芦根、玉米须水煎代茶饮，每日一剂。可养阴清热利尿。适宜少尿、无尿伴口干欲饮，皮肤干皱，目眶塌陷症状的癃闭患者。

2、玉米须玫瑰花茶

将玫瑰花、玉米须洗净，放入杯中，倒入开水并盖上杯盖，冲泡5分钟左右加入蜂蜜，搅拌均匀后饮用，可以清热利湿、活血化瘀。

3、玉米须冬瓜茶

玉米须洗净，冬瓜去皮切块。将冬瓜、玉米须放入砂煲中，倒入清水，用大火煮沸，转中小火煮5分钟左右即可。可以清热解暑、利尿通淋。

4、蒲公英龙须茶

玉米须1g加上蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎制成茶包，沸水冲泡。祛湿排毒，缓解肾炎，调整血糖，预防糖尿病并发症。

5、玉米须菊花茶

玉米须50g加上菊花10g，用水煮沸大概20分钟后喝。具有降血压作用，非常适合高血压老年人喝，一天两次。

6、玉米须山楂荷叶茶

干玉米须60g、干山楂片30g加上干荷叶15g，用水煮开20分钟代茶饮用。扩张血管，清除血管垃圾，减少血管的粘稠度，可以防止动脉硬化、降高血压作用，有延年益寿功效。

玉米须茶什么时候喝最好

1、空腹喝利于排便

对于平时有便秘，水肿型肥胖的人来说，建议在空腹时饮月用玉米须水比较好，这样能迅速吸收玉米须水的成分，让减肥的人一大早排出宿便，有助于减重。若本身肠胃不适的人不宜空腹饮用，容易引起不适反应。

2、饭后1-2小时帮助消化

由于食物进入人们的胃以后，必须经过1-2小时的消化过程，才能缓慢排出，如果人们在饭后立即吃东西，就会被先期至到达的食物阻滞在胃内，致使食物不能正常地在胃内消化，反而引起腹胀、腹泻或便秘等症状，同时饭后立即喝玉米须水还会冲淡胃液，景老响胃内食物的正常消化。因此建议在饭后1-2小时喝玉米须水帮助消化和减肥。