常见的10种热性食物名单如下：狗肉、辣椒、羊肉、鸽子肉、桃子、韭菜、高粱、榴莲、大蒜、樱桃，下面请看榜单详细内容。

常见的10种平性食物名单如下：土豆、红薯、玉米、蜂蜜、鸡蛋、鹅肉、葡萄、大豆、鲫鱼、白菜，下面请看榜单详细内容。

常见的10种平性蔬菜名单如下：玉米、红薯、土豆、扁豆、白菜、大豆、胡萝卜、山药、洋葱、木耳，下面请看榜单详细内容。

常见的10种平性水果名单如下：李子、无花果、葡萄、菠萝蜜、黑皮甘蔗、菠萝、百香果、苹果、番木瓜、大枣，下面请看榜单详细内容。

高叶黄素的10种食物名单如下：蒲公英叶、辣椒、红薯叶、菠菜、青萝卜、水芹、羽衣甘蓝、南瓜、柿子、开心果，下面请看榜单详细内容。

高胡萝卜素的10种食物名单如下：葡萄叶、胡萝卜、辣椒、红薯、南瓜、菠菜、哈密瓜、花茶、绿茶、杏干，下面请看榜单详细内容。

立冬十大养生食物名单如下：海参、苹果、羊肉、乌鸡、白萝卜、鲫鱼、梨子、普洱茶、黑豆、香菇，下面请看榜单详细内容。

雄性激素十大食物名单如下：富锌食物、富含精氨酸的食物、动物肝脏、牛肉、海参、高钙食物、高维生素食物、牛鞭、黑芝麻、坚果，下面请看榜单详细内容。

呵护前列腺十大食物名单如下：深海鱼、西红柿、豆类、绿茶、西兰花、生蚝、石榴、亚麻籽油、洋葱、种子坚果，下面请看榜单详细内容。

大寒十大养生食物名单如下：冬瓜、核桃、柿子、鸭肉、橘子、红茶、黑豆、糯米、海带、香菇，下面请看榜单详细内容。

生精养精十大食物名单如下：蛋类、生蚝、虾、桑葚、羊肉、枸杞、海参、韭菜、种子坚果、动物肝脏，下面请看榜单详细内容。

吃了对眼睛好的10种食物名单如下：高花青素食物、高叶黄素食物、高维生素A食物、富含DHA食物、高β胡萝卜素食物、富含锌的食物、富含维生素C食物、高钙食物、富含维生素b2食物、高维生素E食物，下面请看榜单详细内容。

补铁十大汤品名单如下：菠菜猪肝汤、番茄牛肉汤、乌鸡黑木耳汤、鸭血菠菜汤、木耳猪血汤、枸杞红枣鸡蛋汤、元肉莲子汤、排骨花生汤、桂圆鸡蛋汤、熟地骨头汤，下面请看榜单详细内容。

补铁十大粥品名单如下：红枣花生粥、小米红糖粥、皮蛋瘦肉粥、泥鳅粥、核桃枸杞粥、猪肝菠菜粥、鸡肝芝麻粥、天冬黑豆粥、桂圆粥、七锦糯米粥，下面请看榜单详细内容。

能清肺化痰的10种食物名单如下：陈皮、梨子、白萝卜、罗汉果、杏仁、百合、银耳、蜂蜜、枇杷、柿子，下面请看榜单详细内容。