适合补肾的10种中药材食材名单如下：鹿茸、枸杞子（中药）、生蚝、山药、中华鳖、女贞子、覆盆子、苁蓉（中药）、淫羊藿、芡实，下面请看榜单详细内容。

适合男性的10款补肾壮阳药膳名单如下：乌鸡黑枣灵芝汤、桑葚黑豆汤、鹿茸枸杞子乌鸡汤、肉苁蓉枸杞子茶、锁阳羊肉汤、杜仲腰花、茯菟丸、墨鱼补肾汤、虫草西洋参三七粉、肾病防衰经验方，下面请看榜单详细内容。