5月必吃的十大食物名单如下：苦味食物、清热利水的食物、养心食物、小满养生食物、立夏养生食物、5月养生汤、5月时令水果、5月时令蔬菜、5月时令海鲜、5月必吃肉类，下面请看榜单详细内容。

3月必吃的10种食物名单如下：排毒食物、甘性食物、惊蛰养生食物、3月时令蔬菜、3月时令水果、春分养生食物、养肝茶、3月必吃肉类、3月时令海鲜、3月养生汤，下面请看榜单详细内容。

清明十大养生食物名单如下：青团、野菜、河鲜、桑葚、银耳、菠菜、山药、杂粮、橙子、菊花茶，下面请看榜单详细内容。

12月必吃的十大海鲜名单如下：海参、小黄鱼、红虾、带鱼、鲅鱼、扇贝、文蛤、海肠、龙利鱼、鲷鱼，下面请看榜单详细内容。

4月必吃的10种食物名单如下：抗过敏食物、温阳健脾类食物、祛湿食物、4月必吃肉类、4月时令蔬菜、4月时令水果、4月养生汤、清明养生食物、谷雨养生食物、4月时令海鲜，下面请看榜单详细内容。

1月必吃的十大食物名单如下：御寒食物、增强免疫力食物、补肾食物、小寒养生食物、大寒养生食物、1月时令蔬菜、1月时令水果、1月必吃肉类、1月养生汤、1月时令海鲜，下面请看榜单详细内容。

10月必吃的十大食物名单如下：10月时令蔬菜、10月时令水果、10月时令海鲜、10月养生汤、酸味食物、10月必吃肉类、寒露养生食物、霜降养生食物、补阴虚的食物、生津润燥的食物，下面请看榜单详细内容。

9月必吃的十大食物名单如下：水分高的食物、9月养生汤、养肺食物、9月时令蔬菜、白露养生食物、秋分养生食物、9月时令海鲜、缓解抑郁食物、9月时令水果、9月必吃肉类，下面请看榜单详细内容。