立夏，二十四节气中的第七个，是告别春天、迎接夏日的分界线。这一天，古人要“尝三新”——樱桃、青梅、新麦，用一口鲜嫩开启整个夏天的味觉版图。从江南的青梅酒到北方的立夏饼，从山野的乌米饭到海边的立夏蛋，每一道应季美食都对应着一种独属于初夏的时令风物，过期不候，错失再等一年。这份榜单精选了十种最具代表性的立夏美食，带你用舌尖丈量中国大地上最鲜活的初夏滋味。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧！

立夏十大养生食物名单如下：莲子、鸭蛋、苦瓜、绿豆、葡萄、莴苣、大枣、豌豆、章鱼、冬瓜，下面请看榜单详细内容。