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第一名：开封
上榜理由：八朝古都的辉煌与当下基层工资的微薄形成了最刺眼的对比。
开封月薪中位数长期在两三千元区间徘徊，行政文员与服务业基础岗位的起薪更是低到令人咋舌。清明上河园与万岁山的门票价格年年在涨，可景区讲解员与酒店前台的工资条却纹丝不动了十几年。所幸一碗羊肉烩面十块钱管饱，老家属院的月租只要几百块，在这座城市生活确实花不了多少钱。但也仅仅是活下去而已，攒钱买房或给父母体面的养老是天方夜谭。年轻人离开的原因高度一致：这里的安逸是用前途换来的。
第二名：自贡
上榜理由：千年盐都与恐龙之乡的名气撑不起打工人的钱包。
自贡灯会享誉全国，盐帮菜馆开遍川渝，可本地工厂普工月薪不到三千、饭店服务员两千出头是常态。作为老工业城市转型的典型，自贡的就业岗位集中在传统制造业与餐饮服务业，高附加值的科技企业与金融岗位极少。好在物价足够便宜，冷吃兔三十块钱能吃三顿，房租五六百能租到市区老房子。在自贡过日子温饱无虞，但工资卡里的数字像被焊死了一样，十年如一日纹丝不动，饿不死的稳定穷是对这座城市最准确的注脚。
第三名：保定
上榜理由：守着北京天津两座富邻居，自己的工资单却像被按下了暂停键。
保定距离雄安新区仅一步之遥，可产业承接的红利尚未转化为普通劳动者的收入增长。本地制造企业一线工人与商场导购的月薪普遍在三四千元，而房价曾一度被炒到万元以上，近年虽有回落但物价水平在河北地级市中并不算低。驴肉火烧从五块涨到十二块，工资却只涨了一两百。保定人自嘲开车去北京天津赚钱，回来保定花钱才算勉强划算，家门口的工资只够糊口。
第四名：临汾
上榜理由：煤炭黄金十年远去后留下的，是普通劳动者涨薪希望的幻灭。
临汾曾经因煤而兴，但随着煤炭行业去产能与环保整治，大量煤企工人转岗到物业保安、超市收银等低薪岗位。市区平均工资长期在三千元上下浮动，且企业为压缩成本普遍不缴纳公积金。汾河边上的面馆一碗刀削面八块钱，菜市场的价格二十年涨幅远低于大城市。在临汾的日常开销确实让人毫无压力，但人生也被同步压缩到了温饱这条线上，想要突破阶层唯一的办法就是背上行囊去省外打工。
第五名：齐齐哈尔
上榜理由：老工业基地的余晖照不亮年轻人的工资条。
作为黑龙江第二大城市，齐齐哈尔的装备制造业曾无比辉煌，如今却只能提供月薪两三千的车间岗位。一到冬天基建停工，零工市场更是门可罗雀，开春才有零星的体力活招人。烤肉全国闻名，但本地人也不能天天消费得起。优势是房价极低，几万块能买一套老房子，取暖费才是真正的大头支出。齐齐哈尔的扎心之处在于，这座城市不缺生活气息与烟火人情，唯独缺给劳动者体面报酬的能力。
第六名：渭南
上榜理由：关中平原上的农业大市，钱包厚度与土地肥沃程度不成正比。
渭南盛产粮食与水果，但农产品价格天花板决定了从田间到餐桌的从业者都挣不到大钱。市区商场导购与餐馆服务员的工资在两千至三千元区间，且多数岗位没有五险一金。华山脚下旅游业看似繁荣，淡旺季收入差距悬殊，导游与司机在旺季挣的钱要匀给整个淡季花。好在一碗水盆羊肉二十块钱能吃撑，租房成本低到可以忽略不计。渭南饿不死人，土地能长出庄稼却长不出涨薪的希望。
第七名：安庆
上榜理由：长江五虎之一沦为省内工资洼地，昔日荣光与当下窘境并存。
安庆曾是长江流域的经济重镇，如今在安徽省内的经济地位持续下滑。本地纺织厂与电子厂的普工月薪三千左右，文职岗位更是少得可怜。安庆年轻人大批流向合肥与江浙沪，留下来考公考编几乎成了唯一被认可的体面出路。物价在安徽地级市里不算最低，但平均工资的排位却年年靠后。安庆人骨子里有长江水的开阔，可工资单上的数字却像被闸门卡住了一般，流不动也涨不了。
第八名：泸州
上榜理由：酒城飘香醉四方，可酿酒工人的收入远远配不上老窖的利润。
泸州老窖与郎酒两大白酒巨头贡献了巨额税收，但普通灌装车间工人的月薪仅在三千元左右徘徊。餐饮与零售等服务业岗位薪资水平同样偏低，且季节性用工特征明显。泸州的生活节奏慢得让人沉醉，长江边的茶馆与烧烤摊是打工人的精神安慰剂。但与宜宾并列川南低工资双子星的事实始终扎心，酒能醉人却解不了穷，江景再美也换不来银行卡余额的体面增长。
第九名：宜昌
上榜理由：三峡大坝举世闻名，普通市民的收入却一直在低位横盘。
宜昌是湖北省域副中心城市，拥有三峡集团等央企区域总部，但高薪岗位集中于少数国企，大多数服务行业与制造业从业者的月薪仅三千出头。房价在湖北地级市中名列前茅，物价与省会武汉的差距并不明显，但工资水平的落差却十分显著。江边的步道修得越来越漂亮，沿江公园的夜景不输一线城市，可普通宜昌人的钱包厚度远配不上这座城市的面子。
第十名：南充
上榜理由：川东北人口大市的就业困境，劳动力充沛却拉低了薪资天花板。
南充拥有数百万户籍人口，劳动力供给充裕导致企业缺乏提薪动力。市区餐饮服务员与超市收银员的月薪普遍在两千五左右，富士康等代工厂的季节性招工也只是将将突破三千。米粉与锅盔凉粉的价格确实便宜到让人感动，三十块钱能在菜市场拎回一天的食材。南充人性格乐天，江边喝茶打牌的日子过得云淡风轻，可夜深人静翻看银行卡余额时，那种富不了也饿不死的钝痛感会准时袭来。
