1988年，进入国家队。
1989年，首次参加世乒赛，获得女双冠军。
1992年，作为中国队绝对主力参加巴塞罗那奥运会，夺得女子单、双打两枚金牌。
1996年，蝉联亚特兰大奥运会女单、女双冠军，成为中国奥运历史第一个夺得四枚金牌的运动员。
1998年，宣布退役，在14年运动生涯中，邓亚萍共拿到18个世界冠军，连续8年保持乒坛排名世界第一，是乒乓球史上排名“世界第一”时间最长的女运动员。
1997年，任国际奥委会运动员委员会委员。
2000年，任国际奥委会体育与环境委员会委员。
2007年，任第二十九届奥运会组织委员会奥运村部副部长。
2009年04月，任共青团北京市委副书记。
2010年09月，任人民日报社副秘书长、即刻搜索总经理。
2016年06月，辞去人民日报社副秘书长职务，并与俞敏洪联手打造国内第一家体育产业创新创业平台。同年10月，成立“河南邓亚萍体育产业投资基金”。
2018年，当选河南省妇联第十三届执行委员会常务委员。
2024年01月，当选河南省妇女联合会第十四届执行委员会常务委员。
1997年，世乒赛女单冠军
1997年，世乒赛女团冠军
1997年，世乒赛混双亚军
1997年，世乒赛女双冠军
1996年，世界杯女单冠军
1996年，国际乒联总决赛女单冠军
1996年，奥运会女单冠军
1996年，奥运会女双冠军
1996年，国际乒联总决赛女双冠军
1995年，世乒赛混双亚军
1995年，世乒赛女团冠军
1995年，世界杯女团冠军
1995年，世乒赛女单冠军
1995年，世乒赛女双冠军
1995年，世乒赛女双亚军
1993年，世乒赛女团冠军
1992年，奥运会女双冠军
1992年，奥运会女单冠军
1992年，世乒赛女双亚军
1991年，世乒赛女单冠军
1991年，世界杯女团冠军
1991年，世乒赛女双亚军
1991年，世乒赛女团亚军
1990年，世界杯女团冠军
1989年，世乒赛女双冠军
身材娇小的邓亚萍，从小就有股不服输的劲头，正是这股拼劲让她成为乒乓球运动中跨时代的现象级选手。（人民网评）
雷厉风行的邓亚萍面对工作岗位的变换，总是充满自信，运筹帷幄。（CNTV评）
邓亚萍那种不服输的劲头，代表了运动员的风貌。也完美地诠释了奥林匹克的运动精神。（国际奥委会主席萨马兰奇评）
她每天都比其他人多练45分钟。我帮她算过，一天正常训练5小时，每天她多练45分钟，相当于一年比别人多练40天。（邓亚萍教练张燮林评）
当年那个扎着两个小刷子，在乒乓球台前虎虎有生气的假小子已经成为遥远的记忆，代之而起的是一个成熟老练聪慧文雅的知识女性；她在训练上不惜力，肯吃苦，同时又勤于动脑；她付出了常人难以付出的努力，也收获了常人难以收获的硕果。（国际在线网评）
她上场比赛也是最让人放心的。无论多么困难的情况她都能克服，到最后赢球的总是她。（国家体育总局局长助理蔡振华评）
