龟苓膏

龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物，一般是黑色的膏状，似凉粉，不过有较浓的中药甘味道，吃时可以加入少许蜜糖。龟苓膏的功效清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神，年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用；老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。但是龟苓膏具有一定的寒性，因此生理期的女性、体质比较虚弱的人群、胃功能不强的人群要少吃，以免对身体不好。