1991年10月31日在北京国际饭店参加万圣节晚会，这是超载的首次演出，并于当天正式成立乐队。12月，超载乐队与唐朝、眼镜蛇和高旗退出后的呼吸在山西太原音乐会同台演出。
1992年9月18日，与唐朝、黑豹、1989、眼镜蛇、呼际减灾十年委员会在秦皇岛北戴河举办的《中国大摇滚—献给国际减灾十年》演出，演奏曲目包括《低下头是人间》，但当时因故被主办方禁止。11月录制《祖先的阴影》，面孔的欧洋（贝斯手）、邓讴歌（吉他手）共同参与（面孔乐队解散后，欧洋正式加入超载、而讴歌参与组建了一度与窦唯合作的译E乐队）。
1993年《祖先的阴影》收录于《摇滚北京》中，同年，贝斯手王学科、吉他手李延亮加入到乐队中，王澜也接替赵牧阳成为鼓手，构成一阶段相对稳定的阵容。日本富士电视台《中国摇滚革命》节目对乐队作了介绍。
1994年电影《头发乱了》收录《梦缠绕的时候》和《重访陈胜吴广》作为片中的插曲。电影由1968年出生的管虎执导，描写北京摇滚界的生活和情感，高旗以外的超载成员参加了该片的演出。
1995年超载乐队受到海外媒体的关注。日本的唱片公司主动与超载接触，但因不同意唱片公司为超载设计的偶像路线和条件而未能签约。9月，英国音乐业界杂志《The wire》为超载及其他摇滚乐队作了专访，介绍摇滚在中国的状况。其后台湾滚石唱片旗下的魔岩唱片与超载乐队签约。
1996年超载于8月发行了第一张同名专辑《超载》。之后韩鸿滨和王学科离开了乐队开始个人发展。同年，作品《破碎》（原名《破碎的城市》》被收录于《中国火》Ⅱ。
1997年欧洋再次回归超载乐队，4个人的阵容延续至2003年。超载与周韧和红烧肉乐队参加在南京大行宫会堂举行的“中国火”摇滚演出。高旗的作品《绿草如茵》，收录于纪念因车祸身亡的唐朝乐队贝斯手张炬的合辑《再见张炬》。《不要告别》成为电影《爱情麻辣烫》的插曲，并收录于《中国火》Ⅲ。
1998年6月，与唐朝、黑豹一起参加河南新乡《新乡摇滚音乐节》演出。8月，李延亮和高旗都剪短了头发，高旗出演偶像剧《将爱情进行到底》。8月30日，超载随“中国摇滚新势力”与魔岩三杰、唐朝、周韧等在广西南宁演出，演出曲目包括：《魔幻蓝天》《如果我现在》《让每一个夜晚充满爱的火焰》。出演中国内地首部青春偶像剧《将爱情进行到底》。
1999年超载发行了第二张专辑《魔幻蓝天》，专辑中的《不要告别》和《如果我现在》分别被台湾歌手杨乃文和周华健翻唱并收录入个人专辑。高旗和李延亮参加北京音乐台《绝对实况》广播节目录制，两人用两把箱琴重新演绎了多首老歌，其中包括高旗的处女作《每次都想拥抱你》。1999年8月27日，Kepp in Touch声场俱乐部（即后来的莱茵河声场）超载专场演出。12月，重新编曲录制的《每次都想拥抱你》收录在《阶段音乐特辑之一》中。
2000年6月16日，超载乐队在北京火山俱乐部举行专场演出。
2001年10月20日，“Top Show”的第一场演出于恒基中心环球影城地带举行。超载乐队为歌迷带来充满激情的现场演出。10月27日，参加北京交通大学415宿舍主办的摇滚演唱会。1月10日，超载—莱茵河声场激情夜演出。12月15日，超载赴山东演出。
2002年4月23日，超载新歌首唱会在北京海洋馆举行。10月15日，第三张专辑《生命是一次奇遇》正式发行。12月22日，超载新专辑歌迷见面演出作为2002年迷笛音乐季的重头场次在北京农展馆进行。12月29日高旗与超载乐队在西单音像大世界举行签售活动，并于同月在山东滨州举办了演出。
2003年1月，乐队赴哈尔滨、三亚和上海三地为新专辑中《陈胜吴广》、《完美夏天》和《1 1=?》三首歌拍摄MV。1月17日，第十届中国歌曲排行榜年度颁奖典礼，高旗&超载一共获得了两个奖项，年度最佳时尚音乐奖和年度最佳对唱歌曲奖。2月15日，超载乐队在豪运酒吧举行专场演出。2月26日，上海天地英雄歌友会，歌迷为高旗同唱生日歌。同月，乐队在唐山举办了签售和演出。3月5日，超载乐队参加了在豪运酒吧举行的纪念去世的铁风筝乐队贝斯手孙澍的义演。3月11日，高旗&超载的大型广告出现在三里屯北街，一时引得歌迷争相光临。9月，超载乐队的阵容酝酿变动，年轻的鼓手刁磊和美籍华人BASS手刘文泰加入乐队，欧洋改任乐队的电子乐手。11月21日，乐队以全新的阵容亮相厦门，参加厦门国际旅游节青年RAVE派对。11月29日，超载参加西安摇滚RAVE Party。重组之后的全新阵容包括鼓手刁磊、贝司手刘文泰和专做电乐的欧洋。由于李延亮在外地正进行自己的巡回宣传，因此由原来铁风筝乐队的虞洋担任客串吉他手。12月24日，超载受邀到安徽合肥参加“动感地带圣诞狂欢夜”演出。
2004年5月3日，超载在朝阳公园参加朝阳音乐节的演出。5月5日，高旗作为嘉宾出席了新豪运的PLASTIC乐队的演出，并上台合作。6月1日，高旗受邀为CCTV—5创作的2004年欧锦赛主题曲《豪门盛宴》进棚录音。8月7日，超载乐队参加在贺兰山举办的“中国摇滚的光辉道路”的演出。9月18日，超载乐队参加上海旅游节开幕式的演出。
2005年4月1日，超载乐队在新豪运酒吧举办了两年来的第一次专场演出。5月，超载乐队高旗、李延亮参与纪念张炬的《礼物》的录制。6月16日，高旗与水木同创公司签约，标志着高旗继李延亮之后也成为水木年华组合的同门师兄。6月18日，超载乐队在无名高地酒吧举办了签约之后第一场专场演出。7月1日，参加北京工人体育场的“和平的天空下”大型演出。7月30日，乐队赴重庆参加第五届重庆啤酒节的演出。8月9日，高旗代表乐队参加崔健“真唱运动”三周年嘉宾演出。8月20日，参加西安流行音乐节闭幕式的演出。8月27日，作为压轴乐队参加2005绿色北京—露天音乐节的演出。9月17日，北京大型国际流行音乐节演出嘉宾。9月，乐队推出最新反战单曲《不要怪我》。10月29日，中国大陆摇滚乐第一场UNPLUGGED专场演唱会—“生命之诗”演唱会。12月10日，广西柳州“梦想中国”大型演出。
2006年3月24日，在北京同德国著名摇滚乐队EDGUY乐队共同演出。同年，出演《独自等待》。合作演员：夏雨、李冰冰、龚蓓宓。
2007年与羽泉，黄征合作单曲《生命是一次奇遇》。
2009年5月，电子乐手欧洋在草莓音乐节演出，8月，超载乐队再次在北京演出，压轴夏日领航（summer pilot）音乐节。
2010年7月30日，出席张北草原音乐节，担任当天的压轴表演，引得全场爆棚.高旗的出场让大家等得更久，过了12点，一袭黑衣的高旗和超载终于现身，节奏强烈的金属伴奏和高旗高亢的唱腔让深夜的草原更加热闹，他们不仅带来经典歌曲《如果我现在死去》，也首唱了新专辑中的《最后一支舞》等作品，直到时针指向12点半，表演部分终于结束。
2013年8月25日，多年来极少登台的高旗携超载乐队亮相青岛城市音乐节，拖着重感冒演唱了《九片棱角的回忆》等歌曲，演唱完毕后台下听众久久不愿离去，直到下一场臧天朔上台，台下依然高喊着“高旗返场”，主办方无奈的在台上向着台下三鞠躬表示歉意。
2016年3月，与台湾音乐才女陈珊妮主持音乐LIVE节目《大事发声》。
2016年4月8日，在《我是歌手第四季》最后一期“歌王之战”帮帮唱环节搭档老狼、汪峰、栾树、丁武、李延亮、周晓鸥、马上又、陈劲组成“中国摇滚天团”演唱歌曲《礼物》。
生命的盛宴(2004交响乐版) CCTV5 欧洲杯专题片《豪门盛宴》主题曲
2016-07-08
生命的盛宴 (2016Remix版) CCTV5 欧洲杯专题片《豪门盛宴》主题曲
2016-07-08
祖先的阴影
2011-01-11
生命之诗Unplugged现场
2006-10-01
生命是一次奇遇
2002-11-01
魔幻蓝天
1999-05-01
超载 同名专辑
1996-08-01
2010年5月参与赈灾歌曲《手连心》内地版的录制。
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