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水果

水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素，正确吃水果不仅可口，而且进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。但吃水果需要注意的地方比较多，针对不同的水果有不同的方面，比如患肝炎的人不要多食酸性强的水果；患糖尿病的人应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉、西瓜等；经常腹泻的人，不要多吃有缓下作用的水果等。

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