夏季必吃的10种海鲜名单如下：海胆、海水鱼、鲍鱼、海水蟹、海螺、海水虾、海瓜子、章鱼、扇贝、蛤蜊，下面请看榜单详细内容。

5月必吃的十大食物名单如下：苦味食物、清热利水的食物、养心食物、小满养生食物、立夏养生食物、5月养生汤、5月时令水果、5月时令蔬菜、5月时令海鲜、5月必吃肉类，下面请看榜单详细内容。

春季必吃的10种海鲜名单如下：鱿鱼、鲳鱼、皮皮虾、蛏子、生蚝、鳓鱼、明虾、海虹、带鱼、蛤蜊，下面请看榜单详细内容。

3月必吃的10种食物名单如下：排毒食物、甘性食物、惊蛰养生食物、3月时令蔬菜、3月时令水果、春分养生食物、养肝茶、3月必吃肉类、3月时令海鲜、3月养生汤，下面请看榜单详细内容。

1月必吃的十大食物名单如下：御寒食物、增强免疫力食物、补肾食物、小寒养生食物、大寒养生食物、1月时令蔬菜、1月时令水果、1月必吃肉类、1月养生汤、1月时令海鲜，下面请看榜单详细内容。