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鲳鱼的10种最佳吃法 好吃到停不下来

2025年01月12日 本文章由注册用户沉静时光上传提供 0 版权声明>> 举报反馈>>
鲳鱼是一种肉质细嫩、口感鲜美的鱼类,适合多种烹饪方式。本文将介绍鲳鱼的十种最佳做法,包括清蒸鲳鱼、红烧鲳鱼、干烧金鲳鱼、香辣酱汁鲳鱼、油浸鲳鱼、干煎椒盐鲳鱼、茄汁银鲳鱼、椒香孔雀鲳鱼、鲳鱼蛋黄面线和啤酒焖鲳鱼块。这些做法各具特色,能够充分展现鲳鱼的鲜美口感,让读者在家也能轻松烹饪出美味的鲳鱼佳肴。

一、清蒸鲳鱼

用料:鲳鱼1条(约700克)、葱2根、姜40克、红辣椒1根、盐1小匙、白胡椒粉1小匙、米酒2小匙、酱油1小匙

制作步骤:

1.姜洗净切片,鲳鱼切开腹部,去除鳃及内脏,洗净后在鱼身两面轻划2刀。

2.两面均匀抹上盐,放入盘中,加入姜及米酒、白胡椒粉腌30分钟。

3.鲳鱼移入蒸锅中蒸熟,取出后倒掉盘中多余汤汁。

4.葱洗净切段,红辣椒去蒂切丝,铺入鲳鱼盘中并淋上酱油。

5.锅中放入2大匙油烧热,淋入盘中即可。

二、红烧鲳鱼

用料:鲳鱼1条、姜丝、蒜片、葱花、盐、鸡精少许、糖、老抽、生抽、食用油

制作步骤:

1.鲳鱼洗干净,鱼身切几刀,抹上盐腌一会。

2.将腌好的鲳鱼用干净的抹布擦干,锅中倒油烧热,放入鲳鱼两面略煎。

3.调小火,依次放入姜丝、蒜片,调入老抽少许(上色)、生抽、糖、少许盐、鸡精。

4.待汁收干,撒葱花装盘即可。

三、干烧金鲳鱼

用料:金鲳鱼、剁椒酱、小葱、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、盐、白糖、陈醋、干淀粉

制作步骤:

1.金鲳鱼洗净后两面打花刀,用料酒和少许盐腌制15分钟。

2.腌好的鱼裹上干淀粉,入锅煎至两面金黄盛出。

3.锅内留油,爆香葱姜蒜,加入剁椒酱炒香。

4.加入煎好的鱼,烹入料酒、生抽、老抽、白糖和陈醋。

5.加入适量清水烧开,小火炖煮至汤汁浓稠即可。

四、香辣酱汁鲳鱼

用料:鲳鱼、料酒、生抽、老抽、辣椒碎、自制肉糜虾干豆豉香辣酱、肉桂粉、鸡粉、葱段

制作步骤:

1.鲳鱼洗干净划上几刀,用盐抹一下腌制一会,煎之前再冲洗一下,用厨房吸纸吸干水分。

2.锅里放油爆香姜片,把鱼煎至两面金黄。

3.加料酒、生抽、老抽、辣椒碎、自制肉糜虾干豆豉香辣酱、肉桂粉,加水淹没鱼并大火煮开。

4.加糖后,开小火慢慢煨至入味。

5.待酱汁稍收干,加鸡粉、葱段即可出锅装盘。

五、油浸鲳鱼

用料:鲳鱼、盐、味精、酱油、花生油、葱姜片

制作步骤:

1.鲳鱼处理干净,改刀,加调味品腌制4~5小时。

2.锅中油烧至五成热,加入鲳鱼,停火。

3.用油余温把鱼浸透至熟,捞出装盘即可。

六、干煎椒盐鲳鱼

用料:鲳鱼1条(400克)、葱姜蒜、辣椒、椒盐、面粉、料酒、细盐

制作步骤:

1.将鲳鱼清洗干净,两面切上斜刀,抹上一层料酒和细盐,腌制10分钟,去腥入味。

2.在鱼身两面拍上些干面粉,不用太多。

3.平底不粘锅烧热,倒入适量油,下入葱姜蒜煸出香味。

4.从大火转成小火,下入鲳鱼煎,煎的时候撒上些椒盐,煎至两面略焦黄即可出锅装盘。

七、茄汁银鲳鱼

用料:银鲳鱼1条、番茄沙司、盐、生姜

制作步骤:

1.银鲳鱼清洗干净,去内脏、鱼鳃,擦干,两面划上十字花刀。

2.在鱼身两面擦一层薄盐和姜汁,盐不用多,因为这道菜的口味是以酸甜为主,腌20分钟左右。

3.生姜切丝。

4.热油锅,爆香姜丝。

5.银鲳鱼再次用厨房纸擦干水分,等锅烧得比较热时,姜丝拨到锅边,把鱼放进锅里,先中火煎至定型再小火煎香。

6.关火,等锅凉透,晃动锅子鱼可以移动,再开火,烧热锅后翻面,同样煎至金黄香脆后盛出备用。

7.锅中倒入适量番茄沙司,按照口味添加适量清水(也可酌情添加白醋或白糖),小火煮开。

8.关火后,把银鲳鱼放进锅中,晃动锅子,让银鲳鱼均匀粘上茄汁即可。也可以先把鱼装盘,然后直接把茄汁倒在鱼身上。

八、椒香孔雀鲳鱼

用料:鲳鱼一条(约600克)、青花椒30克、小米椒20克、洋葱20克、小尖椒3根

制作步骤:

1.将鲳鱼宰杀,去鳞、内脏洗净。将鲳鱼头尾切下,身段切成块。

2.将鲳鱼放在盘子里,摆成孔雀形,然后上笼蒸熟,取出淋上香油。

3.将精炼油100克烧至4成热,下放切好的青花椒、小米椒、洋葱块翻炒,炒香后淋在鱼上即可享用。

九、鲳鱼蛋黄面线(宝宝辅食)

用料:鲳鱼、胡萝卜、面粉、蛋黄、青菜叶

制作步骤:

1.鲳鱼洗净后蒸熟,取出鱼肉,剁成泥状。

2.胡萝卜洗净去皮,蒸熟后也剁成泥。青菜叶洗净,剁碎备用。

3.在碗中打入蛋黄,加入面粉和适量清水,搅拌成面糊。

4.将鱼肉泥、胡萝卜泥和青菜碎加入面糊中,搅拌均匀。

5.平底锅加热,倒入面糊,小火煎至两面金黄即可。

十、啤酒焖鲳鱼块

用料:鲳鱼、干辣椒、八角、料酒、葱姜蒜、罐装啤酒、花椒、生抽、酱油、米醋

制作步骤:

1.将鲳鱼洗净后切成块,用料酒和盐腌制15分钟。

2.锅中加热油,放入葱姜蒜、干辣椒和花椒炒香。

3.加入鲳鱼块,煎至两面金黄。

4.倒入一罐啤酒,加入生抽、酱油和米醋调味。

5.放入八角,盖上锅盖,小火焖煮至汤汁浓稠即可。

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