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1.仙女湖风景区
作为新余唯一的国家级风景名胜区，仙女湖不仅是山水胜地，更是春日赏花的绝佳舞台。每年三月，景区会举办盛大的“花神季”活动，以湖光山色为背景，将七仙女传说与花卉文化巧妙融合。此时，岛上与湖畔的桃花、樱花、油菜花次第开放，游客可乘船穿行于岛屿之间，感受“一湖春色半湖花”的诗意。最佳赏花期集中在惊蛰至清明前后，此时无论是参与花神巡游，还是在爱情岛定格浪漫瞬间，都能体验到视觉与文化的双重盛宴。
2.新余亚热带植物园
这里是名副其实的植物王国，坐拥数千亩亚热带林海，其核心区域的“七彩花海”堪称新余赏花的颜值担当。园区依托山地地形，营造出梯田式的花卉景观，随季节更替呈现不同色彩：春季的郁金香、樱花、玉兰争奇斗艳；夏季的紫薇、荷花点缀山谷；秋季的格桑花、菊花铺满山坡。最佳赏花期为惊蛰至立夏，此时百花谷内数十万株花卉竞相绽放，搭配热气球营地与欧式彩色村，随手一拍都是大片。
3.仙女湖区欧里镇白梅村
这是一座因梅得名、有着一千六百多年历史的古村落，是新余最具人文底蕴的赏梅胜地。村中遍布红梅、白梅、粉梅，梅花盛开时，虬曲的枝干与古朴的民居、石径相映成趣，暗香浮动。不同于公园的精致，这里的梅林更具野趣与乡土气息，当地还修建了赏梅步道和休憩亭，方便游客沉浸其中。最佳赏花期在小寒至立春前后，此时寻访古村，既能赏花，也能感受那份传承千年的乡土情怀。
4.凯凯光光乐园
这是一处深受家庭游客欢迎的亲子乐园，不仅有丰富的游乐设施，更有一片可赏花海的开阔地带。园内根据季节种植大面积的应季花卉，春季有油菜花、芝樱花，夏秋季有向日葵、马鞭草，形成色彩明快的大地景观。孩子们在游玩之余，可以在花海中奔跑嬉戏，非常适合亲子家庭在此度过轻松一日。最佳赏花期为清明至芒种以及处暑至秋分，春秋两季各有不同的花海主题。
5.抱石公园
作为新余市区内最核心的市民公园，抱石园因纪念国画大师傅抱石而建，兼具人文与自然之美。园内绿化丰富，四季有花：早春的半山坡，红梅与景观古塔相映成趣，是摄影爱好者的心头好；随后，樱花、桃花、甚至玫瑰园都会陆续展现风姿。这里交通便利，全天开放，是市民日常散步、休闲赏花的首选。最佳赏花期为立春至谷雨，梅花、樱花、桃花次第开放。
6.锦园生态景区
位于渝水区罗坊镇的锦园，是一处集生态农业与观光旅游于一体的景区，以其春季的向日葵花海和多样花卉小景吸引游客。尽管有游客曾反馈部分季节花卉种植不够理想，但作为近郊的综合性生态园，它仍是春季踏青、亲近自然的不错选择。园区内还有多种植物和动物资源，适合家庭出游。最佳赏花期为清明至小满，此时春花开得正盛。
7.百丈峰森林公园
百丈峰不仅是以登山健身闻名的天然氧吧，更藏着令人惊喜的花海景观。沿着游步道前行，除了茂密的森林，还能邂逅山间谷地的玄心湖与季节性花海。春季，映山红开遍山野；秋季，山花烂漫，层次丰富。在这里赏花，更多的是体验一种登高望远、花间穿行的野趣。最佳赏花期为谷雨至立夏（看映山红）和寒露至霜降（赏秋花）。
8.高新森林公园
作为一座现代化的城市公园，高新森林公园以其开阔的草坪和规整的绿化深受周边居民喜爱。这里特别以春季的桃花闻名，园内种植有成片的桃林，春风一吹，灼灼芳华。公园24小时开放，不仅有花可赏，还适合野餐、放风筝，是春天踏青的理想去处。最佳赏花期为惊蛰至春分前后，桃花盛开时，满园春色关不住。
9.宽心小镇
这座充满禅意的文旅小镇，其梅花景观别具一格。小镇内的南风小径、中宫祠后，梅花簇簇，暗香涌动，玫红与洁白交织。与白梅村的古村古韵不同，宽心小镇的梅花更多地与仿古建筑、精致园林相结合，营造出一种宁静、雅致的赏花氛围，适合静心漫步、拍照打卡。最佳赏花期为大寒至立春，梅花盛开时，漫步小径，既能闻香，也能悟禅。
10.渝水区良山镇/新余北站沿线
想要欣赏壮观的田园花海，就要将目光投向乡村。渝水区良山镇（如黄虎村、夏莲村）的油菜花海，在春日里将田野染成一片金黄，是踏青郊游、拍摄田园风光的理想之地。此外，新余北站附近的钟灵大道也是赏桃花的绝佳线路，道路两旁及圆盘处的桃花灼灼开放，现代建筑与娇艳桃花相映成趣。最佳赏花期为惊蛰至春分，此时油菜花与桃花同时进入盛花期。
