清热去火食物

一般情况下，生理性尿黄多数是由于上火所引起的，比如天气比较干燥，还有可能是不良的饮食习惯、熬夜等不良作息。如果是上火所引起的小便发黄，可以吃一些清热去火的食物，不过上火了要降火包括清热解毒、利湿泻火、攻下实火、苦寒制火四类。如绿豆、番茄、菊花、竹笋、马齿笕等具有抗菌消炎作用的食物，能清热解毒，可用于改善各种实火症候；黑鱼、赤小豆、薏仁、冬瓜、泥鳅等，利湿泻火，适用于各种实火症候；小便短黄可食用芝麻、海蜇、芹菜、黄连、知母、白萝卜等攻下实火食物；如茄子、荞麦、丝瓜、苦菜、蕨菜、苦菜等，可将寒凉之性化热降火。