1991年，妮娜·杜波夫与父亲Konstantin、母亲Michaela、哥哥Alexander一起移民加拿大多伦多。她的家庭背景使她掌握流利的英语、法语、保加利亚语。而且，她从小练习艺术体操，对戏剧、音乐、舞蹈等艺术表现有很大的天赋。此后，她成为了一名国家体操运动员，曾代表加拿大参加艺术体操国际大赛。
除了体操之外，她同时也在加拿大的演艺学校修读表演。最初，她只是一名模特，后来接拍商业广告，然后得到了电影试镜的机会。
2006年，出演个人首部电视剧《迪格拉斯中学的下一代》（第六季至第九季）。2007年，与罗比·凯合作主演剧情电影《四处散落的碎片》；同年，与乔纳森·斯卡弗共同主演剧情电影《战地诗篇》；10月7日，由其出演的惊悚电影《女儿的秘密》在美国上映。
2008年，在瑞尔森大学主修社会学的妮娜·杜波夫决定辍学，全身心的追求演艺事业；之后，与凯文·索伯合作主演科幻电影《狂战狼人》。
2009年，加入了CW电视台，并与保罗·韦斯利、伊恩·萨默海尔德共同主演了改编自女作家L.J.史密斯同名小说的魔幻剧《吸血鬼日记第一季》，在剧中饰演被一对吸血鬼兄弟爱慕的女孩埃琳娜，同时饰演剧中的另一位吸血鬼角色凯瑟琳，她凭借该剧获得第12届美国青少年选择奖最佳突破TV女星奖、最佳奇幻/科幻TV女演员奖；同年，为动画短片《马达加斯加的圣诞》中的Cupid配音。
2010年，由其主演的电视剧《吸血鬼日记第二季》首播。2011年2月4日，与卡特琳娜·格兰厄姆共同出演的惊悚电影《室友》上映；9月15日，由其主演的魔幻剧《吸血鬼日记第三季》首播，她凭借该剧获得第13届美国青少年选择奖最佳奇幻及科幻TV女演员奖；10月11日，由其参演的惊悚电影《电玩竞技场》上映；此外，她还客串了动画喜剧集《恶搞之家》的配音。
2012年，与艾玛·沃特森共同出演青春爱情电影《壁花少年》，在片中饰演查理的姐姐坎黛西；同年，主演魔幻剧《吸血鬼日记第四季》，她凭借该剧获得第14届美国青少年选择奖最佳奇幻/科幻TV女演员奖、美国人民选择奖最受欢迎剧情类TV女演员奖。
2013年，由其主演的魔幻剧《吸血鬼日记第五季》在CW电视台首播，在剧中妮娜饰演了三位吸血鬼角色，分别为埃琳娜、凯瑟琳、阿玛拉，她凭借该剧获得第16届美国青少年选择奖奇幻类电视剧最佳女主角奖；此外，被美国《MAXIM》男性杂志评选为“百大最性感美女”。
2014年，与伊恩·萨默海尔德获得了第40届美国人民选择奖最受欢迎荧屏情侣奖；8月13日，由其出演的喜剧电影《警察游戏》上映；10月，由其主演的电视剧《吸血鬼日记第六季》播出，她凭借该剧获得第17届美国青少年选择奖最佳奇幻/科幻TV女演员奖和最佳接吻场景奖；同年，与约瑟夫·摩根、丹尼尔·吉里斯共同出演了电视剧《吸血鬼日记》的衍生剧《初代吸血鬼第二季》，在剧中客串主角克劳斯和以利亚同时爱上的“二重身”塔蒂娅。
2015年，与伊恩·萨默海尔德共同获得第41届美国人民选择奖最受欢迎荧幕搭档；同年，出演由托德·施特劳斯-斯古尔森执导的恐怖喜剧电影《最后的女孩》。
2016年，由其客串出演的电视剧《吸血鬼日记第八季》播出。
2017年，与范·迪塞尔、甄子丹等联合出演的动作电影《极限特工：终极回归》在中国首映，在片中饰演给特工没提供新奇装备的技术专家贝基，由于妮娜希望尝试动作戏，因此导演专门为该角色添加了一场枪战的动作戏；9月26日，由其出演的喜剧电影《露水风波》上映；9月29日，与迭戈·鲁纳、艾伦·佩吉联袂出演的恐怖电影《灵异空间》上映，她在片中饰演医学院的高材生马洛。
2018年，与凡妮莎·哈金斯、伊娃·朗格利亚联合主演的剧情电影《狗狗之日》上映；10月，与阿沙·巴特菲尔德、麦茜·威廉姆斯联袂主演的冒险喜剧电影《终点到达》上映。
极限特工4 2020 导演D·J·卡卢索 主演范·迪塞尔，王源
幸运日2019 导演罗杰·阿夫瑞 主演克里斯平·格洛弗，卢克·布雷西
主宰这座城2019 饰演Ashley 导演Ricky Tollman 主演梅纳·玛索德
终点到达 2018 导演彼得·哈钦斯 主演阿沙·巴特菲尔德，麦茜·威廉姆斯
极限特工：终极回归2017 饰演Rebecca 'Becky' 导演D·J·卡卢索 主演范·迪塞尔
灵异空间2017 饰演Marlo 导演涅尔斯·阿登·欧普勒夫 主演艾伦·佩吉，迭戈·卢纳
露水风波2017 饰演Hannah 导演凯文·坦特 主演多姆纳尔·格里森，克里斯蒂娜·艾伯盖特
幸存的女孩2015 饰演Vicki Summers 导演托德·施特劳斯-舒尔森 主演泰莎·法米加，玛琳·阿克曼
刺客学妹2015 饰演Girl in Music Video (uncredited)
警察游戏2014 饰演Josie 导演卢克·格林菲德 主演小达蒙·威亚斯
壁花少年2012 饰演Candace 导演斯蒂芬·卓博斯基 主演爱玛·沃森
电玩竞技场2011 饰演Lori 导演Jonah Loop 主演塞缪尔·杰克逊
室友2011 饰演Maria 导演克里斯蒂安·E·克里斯蒂安森 主演莉顿·梅斯特
克洛伊2009 饰演Anna 导演阿托姆·伊戈扬 主演朱丽安·摩尔
Degrassi Goes Hollywood 2009 饰演Mia Jones 导演Stefan Brogren 主演Raymond Ablack
狂战狼人2008 饰演Loren Hansett 导演Brenton Spencer 主演凯文·索伯
The American Mall 2008 饰演Ally Shepherd 导演古桑 主演罗勃·梅耶斯
女儿的秘密2007 饰演Justine 导演道格拉斯·杰克逊 主演Jennifer Grant
四处散落的碎片2007 饰演Bella 导演杰里米·波多斯瓦 主演拉德·舍博德兹加
舞动青春2007 饰演Tall Girl in the Bathroom 导演伊恩·埃克波·拉什德 主演卢蒂娜·卫斯理
战地诗篇2007 饰演Rachel 导演Damian Lee 主演乔纳森·斯卡弗
too young to marry2007 饰演Jessica Carpenter 导演Michel Poulette 主演迪隆·凯西，Trevor Blumas
Playing House2006 饰演Shania
柳暗花明2006 饰演Monica 导演萨拉·波莉 主演朱莉·克里斯蒂，高登·平森特
终归是家人 2019 饰演Clem（1-1） 导演Corinne Kingsbury 主演托恩·贝尔，Blake Lee，Brendan Calton
工作狂2017 饰演Courtnee（7-8）
吸血鬼日记第八季2016 导演迈克尔·A.莱蒂茨 主演保罗·韦斯利，伊恩·萨默海尔德，卡特琳娜·格兰厄姆
初代吸血鬼第二季2014 饰演Tatia（2-5） 导演Chris Grisme 主演约瑟夫·摩根，克莱尔·霍尔特
吸血鬼日记第六季2014 导演Jeffrey G. Hunt 主演保罗·韦斯利，伊恩·萨默海尔德
吸血鬼日记第五季2013 饰演埃琳娜 导演马科斯·西恩加 主演保罗·韦斯利，伊恩·萨默海尔德
吸血鬼日记第四季2012 饰演埃琳娜 导演马科斯·西恩加 主演保罗·韦斯利，伊恩·萨默海尔德
The Super Hero Squad Show2011 饰演Ellen (voice)（2-17）
吸血鬼日记第三季2011 导演马科斯·西恩加 主演保罗·韦斯利，伊恩·萨默海尔德
吸血鬼日记第二季2010 导演马科斯·西恩加，Kevin Bray 主演保罗·韦斯利，伊恩·萨默海尔德
吸血鬼日记第一季2009 饰演埃琳娜/凯瑟琳（第一季到第八季） 导演马科斯·西恩加 主演伊恩·萨默海尔德，保罗·韦斯利
最后一刻2009 饰演Grace Dahl（1-12） 导演Danny Cannon 主演Rufus Sewell，Marley Shelton，Marc Blucas
The Border2008 饰演Maia（1-13；2-7）
Degrassi: Minis2007 饰演Mia Jones（第三季和第四季出演7集） 导演Philip Earnshaw 主演肖恩·齐佩尔
迪格拉丝中学的下一代2006 饰演Mia Jones（第六季到第九季） 导演Yan Moore，Linda Schuyler 主演肖恩·齐佩尔，Stefan Brogren，Miriam McDonald
2015-07 第17届 美国青少年选择奖最佳奇幻/科幻类剧集女主角奖 《吸血鬼日记》 （获奖)
2015-07 第17届 美国青少年选择奖最佳电视接吻场景奖 《吸血鬼日记》 （获奖)
2014-07 第16届 美国青少年选择奖最佳奇幻/科幻类剧集女主角奖 《吸血鬼日记》 （获奖)
2013-07 第15届 美国青少年选择奖最佳奇幻/科幻类剧集女主角奖 《吸血鬼日记》 （获奖)
2012-07 第14届 美国青少年选择奖最佳奇幻/科幻类剧集女主角奖 《吸血鬼日记》 （获奖)
2011-07 第13届 美国青少年选择奖最佳科幻/幻想类女演员奖 《吸血鬼日记》 （获奖)
2011-07 第13届 美国青少年选择奖最火辣女星奖 《吸血鬼日记》 （提名)
2011-07 第13届 美国青少年选择奖最佳吸血鬼奖 《吸血鬼日记》 （提名)
2010-07 第12届 美国青少年选择奖最佳突破TV女演员奖 《吸血鬼日记》 （获奖)
2010-07 第12届 美国青少年选择奖最佳奇幻/科幻类剧集女主角奖 《吸血鬼日记》 （获奖)
2015 第41届 美国人民选择奖最受欢迎科幻剧女演员奖 《吸血鬼日记》 （提名)
2015 第41届 美国人民选择奖最受欢迎电视搭档奖 《吸血鬼日记》 （获奖)
2014 第40届 美国人民选择奖最受欢迎银幕火花奖奖 《吸血鬼日记》 （获奖)
2014 第40届 美国人民选择奖最受欢迎科幻剧女演员奖 《吸血鬼日记》 （提名)
2013 第39届 美国人民选择奖最受欢迎剧情类TV女演员奖 《吸血鬼日记》 （提名)
2012 第38届 美国人民选择奖最受欢迎剧情类TV女演员奖 《吸血鬼日记》 （获奖)
2013-11 《MAXIM》百大性感女星奖 69位 （获奖)
2012-06 《MAXIM》百大性感女星奖 84位 （获奖)
妮娜·杜波夫甜美的外表和充满感染力的笑容让人过目难忘。在电视剧《吸血鬼日记第二季》中，她一人分饰两角，青春又善良的高中生埃琳娜和美丽却残忍的吸血鬼凯瑟琳，充分展示了她身为“双面佳人”的天才可塑性（《东方早报》评）。
东欧血统的妮娜·杜波夫从小就是洋娃娃模型，身材曲线仿佛雕刻作品，身形和四肢修长，一道完美的胸线，转身回眸时又显露出漂亮的背部曲线。在美国《Seventeen Fitness》杂志中，身穿比基尼的妮娜活力十足，排球、瑜伽、自行车样样通。在电视剧《吸血鬼日记》中，她以超越自身年龄的成熟表演成功塑造了人物形象。她的古装扮相雍容，精致考究的戏服烘托了这个时尚公主身上的古典元素，加上美丽卷发为搭配各式帽饰时而披肩，时而盘起，造型变换不迭，美不胜收（人民网评）。
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