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勒布沟：是门隅地区的中国控制带，是西藏山南市错那境内波拉山南侧的一个著名景区（下山开车20分钟就进入景区门口），在喜马拉雅山东段的一条南伸式大峡谷，西方是不丹王国，南方是门隅核心的达旺地区，从高寒的世界屋脊陡降到亚热带湿润地区，犹如小墨脱。勒布，藏语意为“好的地方”。这里气候宜人、物种丰富、山川秀美、鸟语花香，一年四季常青，盛开着美丽的杜鹃花、茉莉花、月季花和各种各样叫不出名字的野花，堪称西域高原一绝。在古木与竹林相间的神秘的原始森林中沿公路穿行，随处可见峭壁悬崖，嬉闹的猴群和飞鸟。
大环境：山南地区错那县和林芝地区墨脱县整体上都在山脉南麓，又都有河流习惯带，强烈地迎接印度洋水气。
勒布沟是娘江曲中下游，门隅的西北部，有吉巴门巴民族乡、贡日门巴民族乡、麻玛门巴民族乡、勒门巴民族乡后，进入印度控制的达旺地区。
勒布沟的麻玛乡是1962年中印自卫反击战的前线指挥部所在。南方是勒乡和著名的达旺地区。
错那县城到勒布沟只有二三十公里，以前路很难走的，海拔由4300米降到2800米。2014年建设景区核心带的麻玛村，贯通了柏油马路。
从海拔4500米的波拉山口下到2800米勒布沟底，垂直落差有1700米，据说180度的急弯拐有100多处，刺激得很。错误称呼”勒布乡“：没有这个乡，勒布沟包括四个乡，大于勒乡。以麻玛乡为中心的勒布沟已成为国家3A级旅游胜地。
踏入勒布沟必须穿过漫无边际的皑皑雪山波拉山，走过狭窄危险的盘山路，历经艰险，方能一睹芳容。
原勒布区、现勒布办事处驻地麻玛乡麻玛村，海拔2860米，从山顶垭口到山下，在短短30公里的距离内经过一百多个弯道，海拔高度下降了1600多米。大弯150个左右，大小弯188个——而且，麻玛乡南方是勒乡，还有一批弯路。
进入勒布沟，极目远望，天空白云缭绕，翩迁起舞，山顶白雪皑皑，银光闪烁，山腰娇翠欲滴，云烟袅袅，山下溪流蜿蜒，泉水潺潺，万花竞芳，千姿百态。丰富多彩的层次美赤裸裸地展现在人们眼前。
山脚下的勒布沟气候宜人、风景秀丽、鸟语花香。悬崖峭壁林立其中，飞泉瀑布遍布其间，五、六月份盛开的杜鹃花织成彩色的花衣，装饰着这里的一草一木、一山一水，调皮的猴群的欢快的鸟儿们也不甘示弱，尽情的舞蹈歌唱。一个勒布沟就是一个世界，是远离喧嚣的人间乐土。这是一条沿河谷形成的山沟，沟底是一条奔腾不息的宽度也就30米左右河流，公路沿河而建。两边是绿色的青山，山壁很陡很高，瀑布向洁白的哈达悬挂在山间。
上山，小路在茂密的林中蜿蜒穿行，脚下是人工修筑的石板路，尽管高低不平，但是还算好走。
当地人告诉我们，从瀑布旁边有一条小路，由此上山走半小时就能看到一个更大的瀑布。我们到瀑布旁边，还真看见有条小路，而且还要爬一个木梯子上山，这个梯子上去之后还要再爬一个。
拉萨市等地带夏季太阳火辣，而勒布沟气候宜人，到这里，特别是春夏之交，来此休息一个时期、散散步，就相当于疗养疗养。
这里有一块大石头，半人多高，需要三个成年人合抱大小，据说是从印度飞过来的神石，上面缠着些哈达。我们按照藏族的规矩从左至右转圈，一定要转单数。
离神石二十几米有小个脚印，据说是莲花生大师8岁时留下的（在西藏，石头上留脚印或手印的地方不少如扎日山等等，内地有的地方据说也有道家大师能石上留印）。
脚印旁边还有一块巨石，上面有很多哈达，传说是莲花生大师修行的地方，学生们要是在在这里拜一拜能考高分。
我们一路上总听到莲花生大师，好像是一个大圣人。回家上网一查，原来他的梵文名字是 Padmasambhava或莲华生，梵语音译为巴特玛萨木巴瓦，印度僧人。印度乌仗那国莲花生大士法相（即今之斯瓦特）人，建立藏传佛教前弘期传承的重要人物，西藏密宗红教开山祖师，常被尊称为大师、大士、咕噜仁波切（意即上师仁波切）等。8世纪后半期把佛教密宗传入西藏，藏传佛教尊称他为洛本仁波且（轨范师宝）、古如仁波且（师尊宝）、乌金仁波且（乌仗那宝）。通称白麦迥乃（莲花生）。公元八世纪，莲花生入藏，帮助西藏正式建立了佛教传播的基础，因此受到藏族人民的爱戴，尊奉他为藏密的开基祖，是宁玛派的传承祖师。
六世达赖喇嘛仓央嘉措是门隅地区的人，是门巴族，西藏的情歌大师，曾去日喀则班禅大师处要求退出清规戒律森严的佛教界，是另类人物。这里有个古老房子，据说是他夏季的修养房——禅房。
门巴族在这里是比较集中的，相当于门巴文化展览馆。
勒乡的茶叶和木碗在当地很出名。这里的木碗属于门巴族的工艺品，很有民族特色。
茶叶属于高山品种，再加上无污染、不打农药等绿色概念，值得尝尝。
在回去的路上找那个唐僧师徒取经的岩画，被藏民称为“汉人喇嘛”，据说这幅岩画反映唐僧师徒四人路过这里去印度取经的场景，画面里依稀看见唐僧的相貌，据说这幅岩画里唯独没有猪八戒，因为它跑到河里洗澡去了。
色木扎瀑布脚下，这里海拔大概2860米，瀑布很壮观，从山顶流下，有一种“飞流直下三千尺”的感觉。但是今天阴天，这时还下起丝丝小雨，云雾缭绕中瀑布顶端时隐时现。
岗亭瀑布：离开勒村不久，我们来到一个瀑布前。附：东方小小的浪坡沟是辅助景区，在浪坡乡南部，靠近印控线。
勒布沟的麻玛村是1962年中印自卫反击战的前线指挥部所在。南方是勒乡和著名的达旺地区。
勒布木碗：是将树根砍成球状，晒半干，经高温煮过，再晒干，才能制作。这种木碗质地坚硬，经久耐用，花纹鲜明美观。
竹编：勒布竹器种类繁多，主要有筐、篓、席、筛、盒、桶、枕、勺等。
卡达藏刀：主要靠手工制作，刀壳、刀把分别为纯银、铜制作。
山南地区错那和林芝地区墨脱县整体上都在山脉南麓，又都有河流习惯带，强烈地迎接印度洋水气。
勒布沟，在喜马拉雅山东段向南伸展的一条大峡谷（娘江曲峡谷中段）。独特的地理环境造就了独特的原生态美景：雪山、草甸、花海、原始森林、飞瀑、溪流、珍禽.......
进入勒布沟，极目远望，天空白云缭绕，翩迁起舞，山顶白雪皑皑，银光闪烁，悬崖峭壁林立其中。
山腰娇翠欲滴，云烟袅袅，山下溪流蜿蜒，瀑布飞流。
它集合奇峭、狂野、温柔诸特色于一体，既有高原峡谷的凶悍，也有江南鱼米之乡的安乐和静谧，如梦似幻。
两边山壁陡峭，一块块巨石像俯卧的大象、奔腾的骏马、展翅高飞的雄鹰，情态各异，生动逼真，黑色的老鹰在峭壁筑巢生息。
飞瀑与溪流，灵动至极： 勒布沟的水极具灵动气息，沟底的娘姆江融入了高山雪水的清洌，化解了烟雨的迷蒙，澄明了无数的生命与灵魂，以自己的圣洁与激情庇护和滋养着勒布的门巴族人。
一条条银白色的瀑布从天而降，流花溅玉让人感受到了大自然极深处的灵动。
飞瀑，又犹如深藏在崇山峻岭、茫茫林海中的一位美丽仙女，在仙境里挥舞着衣袖，诉说着不老的神话。
花海，绚烂迷离： 若是你在在五、六月份来到勒布沟，将你看到杜鹃花的海洋，不同品种的花卉色彩迷离，
一朵朵，一丛丛，伴着山风共舞，将你撩拨得眼花缭乱。水从花中生，花在水边长，花成了水中花，花映水，水映花，花和水为勒布沟的阳刚之美调配着另一种撩人魂魄的花事花情。
海拔比较：错那的旅游景点：拿日雍措湖(海拔4100米左右)、曲卓木千年沙棘林和温泉(海拔3900米左右)、浪波林海(海拔3600米)、勒布沟(海拔2800米)等。
从高寒的世界屋脊陡降到亚热带湿润气候。勒布沟气候温暖、雨量充沛，终年云雾缭绕。由于地势低，森林茂密，空气含氧量超过内地低平地区，成为西藏的一个天然富氧仓。
这里气候宜人、物种丰富、山川秀美、鸟语花香、四季常青。在古木与竹林相间的神秘的原始森林中沿公路穿行，随处可见峭壁悬崖，嬉闹的猴群和飞流直下的瀑布。这些瀑布在崇山峻岭、茫茫林海的衬映下，若隐若现，恍若仙女的飘带，使这个天然画廊充满了灵气。这里就是勒布沟。
勒布沟，是山南错那境内康格尔多山南侧的一个着名的风景区。若在五、六月份，这里还是杜鹃花的海洋，不同品种的花卉色彩迷离，争相斗艳，别有一番滋味。
相传这里还有莲花生大师的修行之处。这里有莲花生大师修行处的一处瀑布。在通往瀑布的密林中，随处可见一处处的拜谒地，在门巴向导的传说故事中，我们一点也不觉得累就到了瀑布跟前。在丝丝落雾当中，你仿佛受到了神灵的洗礼。
勒布沟还是我国少数民族门巴族的主要聚居地。在这里生活着淳朴的门巴族人民。这里的民族文化别具特色，他们有自己的方言、文化、服饰等。在风景秀美的门巴人家作客，跳上一曲时而柔和舒展、时而粗犷热烈的门巴舞，品一碗浓浓的青裸酒和热气腾腾的当地荞麦饼，定能使你如醉如痴，流连忘返。
勒布沟的麻玛乡是1962年中印自卫反击战的前线指挥部所在。南方是著名的达旺地区。
