《向往的生活第四季》来到云南西双版纳，蘑菇屋的四位成员在“彩云之南”开始全新生活。节目在这平凡又珍贵的日子里，携手嘉宾吃饭、锻炼、读书、生活，将“每一天都要好好过”的生活理念传递给大家。因为要让老MC焕发新状态，让观众有新期待，所以节目组选择了西双版纳，一个和前三季风貌、天气、物产、生活习惯完全不一样的地方。西双版纳的民风非常淳朴善良，村民并不会因他们是明星而另眼相看，反而把他们当作新搬来的普通村民。
《向往的生活第四季》节目组改进了客人的邀约标准，精简了每期人数，同时对哪些客人什么时候来，和谁一起来，都做了更加谨慎的设计，尽量规避把不同关系的客人放到同一天。同时在节目中，录制的长镜头从反复思考脚本、在村里挑选最适合的路线、设计场景、试拍，导演组耗费了两三个月才拍摄完成；包括羽毛落下来的每一个路径，飘下来的路线，动画师都进行了精心的反复设计。
《向往的生活第四季》继续将“助农扶农”公益活动进行到底，也继续“展现乡村，助力乡村”的宗旨，传递人与人之间的温暖善意 。节目中，节目组秉承四季以来延续的宗旨，在当地政府部门的支持下制定帮扶计划，决定首次将线上直播销售搬上电视综艺节目来帮助销售，首次开创了直播卖货登上综艺节目、帮助农户销售产品的新形式。与前三季只“围着锅台转”不同，这一季黄磊多次带客人到村里闲逛，也会去村民家看他们的生活状态 。
何炅
中国内地男主持人、演员、歌手、导演
代表作：栀子花开、快乐大本营、暗恋桃花源
黄磊
中国内地男演员、导演、教师
代表作：橘子红了、似水年华、四世同堂
彭昱畅
中国内地男演员
代表作：闪光少女、大象席地而坐、快把我哥带走、都挺好
张子枫
中国内地女演员
代表作：唐山大地震、小别离、唐人街探案、快把我哥带走
简介 期数
周迅（中国内地女演员、歌手，代表作：画皮、风声、龙门飞甲、如懿传） 1-3
张婧仪（中国内地女演员，代表作：风犬少年的天空） 1-3
郭麒麟（中国内地男演员、主持人，代表作：庆余年、宠爱、学聋哑） 1-3
陶虹（中国内地女演员，代表作：阳光灿烂的日子、春光灿烂猪八戒、小欢喜） 2-3
沙溢（中国内地男演员，代表作：武林外传、炊事班的故事、血战长空、结婚前规则） 2-3
宋威龙（中国内地男演员、模特，代表作：凤囚凰、下一站是幸福、我的青春都是你） 3-4
汪苏泷（中国内地男歌手、音乐人，代表作：年轮、一笑倾城、那个男孩、银河） 3-4
薇娅（淘宝主播） 3-4
黄晓明（中国内地男演员，代表作：中国合伙人、风声、烈火英雄、无问西东） 4
谭松韵（中国内地女演员，代表作：锦衣之下、最美的时候遇见你、最好的我们、浪花一朵朵） 5、6
任嘉伦（中国内地男演员、歌手，代表作：锦衣之下、大唐荣耀、青云志、天乩之白蛇传说） 5、6
许魏洲（中国内地男演员、歌手，代表作：我不能恋爱的女朋友、上瘾、荣耀乒乓、亲爱的麻洋街） 5、6
海清（中国内地女演员，代表作：媳妇的美好时代、心术、小欢喜、甜蜜、女不强大天不容） 6、7
胡先煦（中国内地男演员，代表作：老男孩、琅琊榜之风起长林、陪读妈妈、我的！体育老师） 6、7
任重（中国内地男演员，代表作：北京青年、别叫我兄弟、家，n次方、激荡、青春斗） 6、7
第一期：黄磊爆料周迅拍戏黑历史彭昱畅郭麒麟下地种西瓜
第二期：周迅连环嘴瓢“出租车”沙溢上演魔性舞蹈
第三期：精神小伙宋威龙展现反差萌 薇娅汪苏泷助农直播
第四期：彭昱畅爆笑乡村摇滚演唱会 黄晓明减肥出现“真香”现场
第五期：谭松韵任嘉伦玩转泼水节 许魏洲上演精致的生活
第六期：谭松韵吐槽彭昱畅结婚太难 许魏洲任嘉伦合体热舞
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《向往的生活第四季》在摄影方面，从第一期开头便给足亮点，一根具有当地特色的孔雀羽毛随风而逝，从天空缓缓飘向蘑菇屋，观众随着它不断的飘移也领略了当地乡村美丽自然的景色，也让节目有了更多的故事性和人情味。整个节目还十分注重氛围的塑造，可以看到，在节目中许多固定摆放的镜头也被套上了与环境相融的装饰品，尽可能弱化镜头感，让嘉宾们在节目中尽可能感受到自然放松的状态。节目之所以吸引大众目光，引起共情，其中一点就是大家都羡慕节目中“自力更生，自给自足”的生活模式。在速食化消费的时代，节目力求让嘉宾们安安静静地感受乡村生活。整个节目抓住了快节奏生活中的人想放慢生活节奏的想法，可谓一举两得，既受到了欢迎，又在精神上满足了人们的需求。节目在节目宣传上也有不少创新之处，花费颇多心思与观众进行紧密互动，让节目保持了多重热度。（《中国新闻出版广电报》评）
这一季的嘉宾提前四五个月就已经敲定了，其中仅周迅就沟通了一年多。但也有一些联系了两三年，这一季仍没能对上档期的客人。一些客人因为所在地政策原因，无法按计划前往云南；曾经受邀的电影剧组也因院线停摆，取消宣传计划；每年节目组都会邀请体育界的朋友，因出于安全考虑，他们今年不被允许参加其他活动，最后节目减少了两天的录制。
节目组一直在考虑能否更换档期播出，例如在第四季度，这样就可以在夏天拍摄，带观众领略西北、东北、大草原等北方风光，但受到审片、招商等各个因素的掣肘，节目组还没有想到特别好的办法突破。
2020年4月15日晚，节目组打破常规录制，让薇娅做客蘑菇屋，并开启直播带货。4月20日，节目发布首张概念海报；24日，节目宣布定档5月8日播出，并于5月1日播出先导片《向往的生活·快开始了》，同时节目发布首支宣传片“逗孔雀”；27日，节目发布第二支宣传片“摘椰子”和黄磊单人海报；28日，节目发布何炅单人海报；29日，节目发布彭昱畅单人海报；30日，节目发布张子枫单人海报。
