主要经历
2002年，考入北京舞蹈学院芭蕾舞系。
2004年10月，被《月影风荷》剧组选中，由此接拍了第一部影视作品，从而开始演艺之路。
北舞期间
2006年9月7日，出演《飞花如蝶》；参演古装剧《少年杨家将》；还参演两部数字电影《陆小凤传奇之大金鹏王》和《陆小凤传奇之决战前后》。
唐人时期
2007年，签约了唐人电影公司 ；7月17日，主演古装玄幻爱情剧《聊斋奇女子》，并在第二单元《辛十四娘》中饰演女主角辛十四娘。
2009年2月2日，出演古装武侠剧《射雕英雄传》。
2010年1月25日，出演古装神话剧《白蛇后传》；2月14日，主演仙侠剧《仙剑奇侠传三》；7月12日，参演古装武侠剧《倚天屠龙记》；8月14日，参演女性情感励志剧《天涯织女》。
2011年1月1日，主演古装武侠剧《怪侠一枝梅》；9月10日，主演古装宫廷剧《步步惊心》。
2012年3月31日，参演励志电影《下一个奇迹》；7月，主演古装玄幻仙侠剧《轩辕剑之天之痕》；9月14日，主演爱情电影《伤心童话》；同年，担任第九届金鹰电视艺术节的金鹰女神，成为金鹰节历史上的第四位金鹰女神。
2013年1月21日，当选为新“四小花旦”；6月21日，主演动作喜剧片《不二神探》；7月4日，出演古装传奇剧《精忠岳飞》；8月23日，主演文艺电影《回到爱开始的地方》。
2014年4月22日，主演步步惊心系列《步步惊情》；6月4日，主演古装励志喜剧《犀利仁师》；8月7日，主演浪漫武侠电影《绣春刀》；10月1日，主演古装剧《风中奇缘》；10月2日，主演悬疑推理爱情电影《深夜前的五分钟》。
2016年2月13日，主演古装传奇励志剧《女医·明妃传》；5月10日，参演都市青春励志剧《那年青春我们正好》。
个人发展
2017年3月3日，主演公安反特电视剧《黎明决战》；5月22日，主演现代都市爱情剧《天使的幸福》；7月13日，主演古装奇幻权谋剧《醉玲珑》；12月22日，出演犯罪悬疑片《心理罪之城市之光》。
2019年4月9日，主演现代都市情感剧《如果可以这样爱》。
2020年9月7日，主演都市情感励志剧《亲爱的自己》；12月28日，主演年代情感剧《流金岁月》。
2021年7月1日，参演历史剧情电影《1921》；同日，参加的庆祝中国共产党成立100周年文艺演出《伟大征程》；9月21日，参加《中央广播电视总台中秋晚会》。
主要作品
参演电影
2007年《陆小凤传奇之大金鹏王》饰演孙秀青
2007年《陆小凤传奇之决战前后》饰演孙秀青
2012年《下一个奇迹》饰演李佳怡
2012年《伤心童话》饰演杨佳
2013年《不二神探》饰演刘金水
2013年《回到爱开始的地方》饰演纪雅清
2014年《绣春刀》饰演周妙彤
2014年《深夜前的五分钟》饰演如枚(若蓝)
2017年《心理罪之城市之光》饰演米楠
2021年《1921》饰演宋庆龄
参演电视剧
2004年《月影风荷》饰演叶风荷
2006年《飞花如蝶》饰演棋儿
2007年《少年杨家将》饰演罗氏女
2007年《聊斋奇女子》饰演辛十四娘
2008年《射雕英雄》饰演穆念慈
2009年《仙剑奇侠传三》饰演龙葵
2009年《倚天屠龙记》饰演黄衫女子
2010年《白蛇后传》饰演尹双双
2010年《天涯织女》饰演赵嘉仪
2011年《怪侠一枝梅》饰演燕三娘
2011年《步步惊心》饰演马尔泰·若曦(张晓)
2012年《轩辕剑之天之痕》饰演挞拔玉儿
2013年《精忠岳飞》饰演高杨氏
2014年《步步惊情》饰演张晓, 蓝兰
2014年《犀利仁师》饰演路云霏
2014年《风中奇缘》饰演徐瑾瑜(莘月)
2016年《女医·明妃传》饰演谭允贤(杭允贤)
2016年《那年青春我们正好》饰演刘婷
2017年《黎明决战》饰演宋红菱
2017年《天使的幸福》饰演李晓涵
2017年《醉玲珑》饰演凤卿尘
2019年《如果可以这样爱》饰演白考儿
2020年《亲爱的自己》饰演李思雨
2020年《流金岁月》饰演蒋南孙
获奖记录
影视类
2021年 第32届华鼎奖-全国观众最喜爱十佳演员 流金岁月 提名
上海电视节-白玉兰奖
2012年 第18届上海电视节-白玉兰奖最具人气女演员 步步惊心 （获奖）
2012年 第18届上海电视节-白玉兰奖最佳女演员 步步惊心 （提名）
釜山国际电影节
2014年 第19届釜山国际电影节亚洲之星大奖 深夜前的五分钟 （获奖）
澳门国际电影节
2014年 第6届澳门国际电影节最佳女主角 深夜前的五分钟 （提名）
华鼎奖
2012年 第8届华鼎奖最受媒体欢迎女演员 （获奖）
2012年 第8届华鼎奖中国古装题材电视剧最佳女演员 步步惊心 （提名）
2012年 第8届华鼎奖中国百强电视剧最佳新锐女演员 步步惊心 （提名）
2015年 第15届华鼎奖中国最佳电视剧女演员 步步惊情 （提名）
影视盛典
2011年 国剧盛典年度媒体特别推荐大奖 （获奖）
2011年 优酷大剧盛典最具收视号召力女演员奖 步步惊心 （获奖）
2011年 土豆网视频营销盛典年度最受欢迎演员奖 步步惊心 （获奖）
2011年 南宁电视节最受观众喜爱女演员奖 步步惊心 （获奖）
2011年 中国(浙江)电视观众节年度观众喜爱的十大影视演员第一名 步步惊心 （获奖）
2011年 第6届搜狐秋季电视剧互联网盛典最具网络人气女演员 步步惊心 （获奖）
2011年 搜狐电视剧互联网盛典最佳荧幕情侣 步步惊心 （获奖）
2011年 影视新势力盛典最受媒体关注演员奖 步步惊心 （获奖）
2012年 第3届乐视影视盛典年度电视剧最具商业价值女演员 （获奖）
2012年 第7届中国(浙江)电视观众节年度观众喜爱的十大影视演员 （提名）
2012年 第9届金鹰电视艺术节金鹰女神 （获奖）
2012年 第5届越南DMA最受欢迎中国女演员 （获奖）
2013年 国剧盛典年度最具人气女演员 （获奖）
2015年 国剧盛典最具商业价值女演员 （获奖）
2016年 爱奇艺尖叫之夜年度最佳电视剧演员 （获奖）
2016年 第1届中国电视剧品质盛典年度最具影响力演员 女医明妃传 （获奖）
2017年 第2届中国电视剧品质盛典年度影响力剧星 （获奖）社会活动
2011年4月21日，受邀成为“爱心包裹网络大使”暨“百度贴吧爱心大使”。
2012年，向包文小学捐款50余万，包文小学因此得以重建，并更名为包文诗舞苗圃希望小学；10月14日，受邀出席“莎莎妇女银袋日”活动并担任该届活动形象大使。
2013年3月11日，第三届全国大学生绿植领养活动正式起航，出任“绿植领养公益代言人”；8日，被韩国旅游公社任命为名誉宣传大使，并现场接受韩国观光公社授予的名誉宣传大使证书。
2014年8月6日，通过壹基金捐助20万元支持云南鲁甸地震的紧急救援和灾后重建工作。
2016年6月22日，手绘呆萌小狮子爱心包助力嫣然天使基金；9月9日，参加芭莎明星慈善夜。
2017年8月14日，加入响应行动并向四川地震灾区捐款80万元人民币用于救灾救援和灾后重建等工作。
2021年7月21日，因郑州暴雨，向郑州市红十字会捐款100万元。
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