最养生长寿的10种水果名单如下：覆盆子、黑老虎、人参果、无花果、猕猴桃、莲雾、冬枣、蓝莓、桃子、沙棘果，下面请看榜单详细内容。

最养生长寿的10味中药名单如下：文山三七、铁皮石斛（中药）、人参、黄芪、螺旋藻（中药）、红景天（中药）、绞股蓝（中药）、灵芝、茯苓、何首乌（中药），下面请看榜单详细内容。

十大长寿食物名单如下：十大健康食用油、长寿坚果、十大营养深海鱼、十大长寿水果、十大长寿中药材、长寿谷物、长寿薯类、长寿茶、长寿菜、长寿肉类，下面请看榜单详细内容。