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能年玲奈1993年7月13日出生于日本兵库县，2010年通过选秀出道。以《海女》中"小秋"一角爆红，表演风格自然灵动，擅长通过细微表情传递角色情感，被誉为"拥有让人幸福的笑容"。曾获第78届日剧学院赏最佳女主角、东京国际戏剧节最佳女主角等荣誉。2015年后改艺名"のん"（Non）活动，近年通过《蝴蝶》等舞台剧及《鱼之子》等影视作品成功转型，展现更成熟的演技面向。
能年玲奈最火十部电视剧推荐
1. 《海女》（2013）
主题内容： 东京少女返乡成为海女（潜水采鲍者）的成长故事。
上榜理由： 平均收视20.6%，获日剧学院赏最佳作品等7项大奖，能年玲奈凭此剧包揽当年所有新人奖。
2. 《这是恋爱！不良少年与白手杖女孩》（2021）
主题内容： 视障女孩与不良少年的纯爱物语。
上榜理由： 豆瓣8.7分，能年玲奈时隔多年主演黄金档，演技获"脱胎换骨"评价。
3. 《小希》（2015）
主题内容： 西点师少女的奋斗故事。
上榜理由： 接档《海女》的晨间剧，平均收视17.7%，能年玲奈为角色学习专业烘焙。
4. 《世界奇妙物语 25周年特别篇》（2015）
主题内容： 奇幻短篇《昨日公园》。
上榜理由： 能年玲奈主演单元获评当季最佳，催泪演技引发话题。
5. 《东京伤情故事》（2016）
主题内容： 和果子店主的都市恋爱观察。
上榜理由： 特别出演集数创收视高峰，与吉田钢太郎产生奇妙化学反应。
6. 《监狱公主》（2017）
主题内容： 五位女性囚犯的复仇计划。
上榜理由： 宫藤官九郎编剧作品，能年玲奈颠覆形象出演不良少女。
7. 《legal high SP》（2013）
主题内容： 天才律师的古装特别篇。
上榜理由： 客串出演引发热议，与堺雅人对手戏展现喜剧天赋。
8. 《所以，我推她》（2023）
主题内容： 地下偶像与单亲妈妈的互助故事。
上榜理由： 豆瓣8.2分，能年玲奈挑战演绎30代母亲角色。
9. 《东京白日梦女2020》（2020）
主题内容： 30岁女性的婚恋困惑续篇。
上榜理由： 特别出演集数成话题，自然演技获"毫无违和感"评价。
10. 《我们离婚吧》（2023）
主题内容： 议员夫妇的离婚攻防战。
上榜理由： Netflix原创剧，能年玲奈饰演关键角色展现成熟魅力。
