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一、化橘红国家现代农业产业园·橘园新春养生节
全球最大的化橘红标准化种植基地，春节期间推出“橘园五感疗愈”体验。游客可参与古法采摘、学习鉴别七年陈皮，在透明工坊观摩非遗炮制技艺。园区独创“橘红全席”，将果肉、橘络、橘皮融入年菜，晚间举行橘林灯光音乐会，在芬芳中练习橘香冥想。
二、温泉康养小镇·南药温泉养生季
依托粤西第一高氟温泉打造的康养综合体，推出“橘红+”特色药浴。温泉区设置橘皮温泉、橘络足疗池、橘花精油SPA等项目，配套中医问诊定制个性化养生方案。除夕夜举办“温泉守岁宴”，在温泉池中品尝药膳火锅，欣赏水上飘色表演。
三、南盛蒲山村·千年贡橘文化体验营
明清贡橘起源村落完整保存古法种植体系，春节期间开放18座百年老橘园。游客可认养古树、学习嫁接技艺，参与传统祭橘神仪式，在青砖古宅学习制作橘红蜜饯、橘饼。村中老药师开设“橘药同源”讲堂，传授用橘络治疗咳嗽的民间验方。
四、化州中药港·新年养生市集
华南规模最大的南药交易中心，春节期间变身养生年货天堂。除了道地化橘红，还能选购广藿香、金钱草等岭南药材，现场提供代客打粉、定制药膳包服务。特邀老中医坐诊提供“新春体质辨识”，教授用化州特产调配居家养生茶方。
五、鼓楼文化街区·非遗养生手作坊
明代鼓楼为核心的历史街区，集结本土非遗传承人。游客可学习制作橘红漆器、橘香古纸，体验用橘皮染料进行草木染。街区茶楼推出“养生下午茶套餐”，搭配橘红糕、茯苓饼等茶点，晚间在古城墙下欣赏粤西木偶戏养生剧目。
六、六皇山森林公园·森林养生气功营
原始次生林中负氧离子含量超城市60倍，春节期间开设特色养生课程。专业导师带领进行晨间橘林太极、声波疗愈、森林呼吸法训练。山腰观景台设置“云端药膳坊”，用山泉水烹煮橘红炖土鸡、五指毛桃汤等养生菜肴。
七、那务温泉古村·侨乡养生度假聚落
百年侨村保留47座碉楼与温泉资源结合，打造沉浸式养生度假。游客可入住碉楼改造的精品民宿，体验侨乡特色“三泡三蒸”温泉疗法，学习海外流传回来的橘红精油萃取术。村中归侨传授东南亚养生操，提供融合广府与南洋风味的药膳。
八、平定沙司古镇·岭南膳食养生工坊
保存完好的清代商埠古镇，以“食养同源”为主题活化老字号。游客可参与橘红老火汤煲制、学习制作药膳糯米鸡，在百年酱园体验古法酿造橘豉。古镇戏台每日上演以化橘红传说改编的粤剧，戏院提供养生茶饮与药膳点心。
九、播扬飞瀑温泉·山水养生静修营
瀑布与温泉共生的独特生态环境，春节期间推出“静心养生套餐”。游客可在瀑布水雾中练习瑜伽，体验温泉石板理疗，参与橘皮香薰制作。景区独创“声音疗愈洞穴”，结合瀑布自然白噪音与颂钵疗愈，提供七日养生膳食定制服务。
十、杨梅生态橘海·亲子养生研学基地
万亩生态橘林专为亲子家庭设计养生研学项目。儿童可参与橘园寻宝游戏、学习制作橘皮昆虫旅馆，家长体验橘络编织、橘花纯露提取。农场提供亲子共煮养生餐课程，教授用化橘红制作健胃消食的春节零食，晚间举办橘林星空露营。
这十大玩法如同十味精心配伍的养生方剂，将化州特有的物产、生态与文化巧妙调和。从千年贡橘的深厚底蕴到南药温泉的天然馈赠，从非遗手作的匠心传承到森林疗愈的现代科学，化州的春节养生既保持着粤西地区的传统智慧，又融合了当代健康生活的创新理念。建议游客采取“日间体验+夜间康养”的节奏，预留4-5天深度调理，可咨询本地中医定制个性化养生动线。在这片被橘香浸润的土地上，每一次呼吸都是草木精华的滋养，每项体验都是身心和谐的修行，等待您来开启专属于粤西的养生新年旅程。
