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1、西瓜
上榜理由：8月西瓜达到甜度与水分的最佳平衡，宁夏硒砂瓜、麒麟瓜、8424等大量上市，价格亲民。
此时西瓜多自然成熟，瓜瓤沙脆、汁水足。挑选时看瓜蒂卷曲、瓜纹清晰、底部黄斑明显，拍击有浑厚回声的通常更熟。冰镇后切半挖着吃，或榨汁、做西瓜冰沙，都是8月最解暑的吃法。闭眼买当季西瓜，基本不会太差。
2、葡萄
上榜理由：8月是葡萄核心成熟期，巨峰、夏黑、阳光玫瑰、无核白等品种集中上市，风味最浓。
此时葡萄甜度高、果粉厚，果肉紧实。选果穗松散、果粒均匀、表面有白霜的更新鲜。夏黑脆甜，巨峰多汁，阳光玫瑰有特殊香气。冷藏后风味更佳。无论南方北方，8月都是吃葡萄最好的时候，基本不用担心酸或生。
3、桃子
上榜理由：8月久保、绿化九、锦绣黄桃及部分水蜜桃晚熟品种集中成熟，桃香浓郁，软硬皆宜。
此时桃子糖分积累充足，脆桃爽口，水蜜桃软糯多汁。挑选时闻果香，越香越甜；看缝合线是否自然，果面有绒毛或光泽。硬桃可放软再吃，水蜜桃轻捏不伤果肉。8月桃子种类多，价格实惠，是“闭眼买”也容易买到好吃的季节。
4、芒果
上榜理由：8月桂七、台农、凯特等品种仍处适口期，香气浓烈，果肉细腻甜度高。
桂七青皮但肉黄甜糯，台农核薄甜浓，凯特个头大肉厚。选表皮光滑、有芒果香、按压有弹性的。可鲜食、做杨枝甘露、芒果奶昔。此时芒果成熟度好，比早春芒果更香甜，价格也更接地气。
5、龙眼
上榜理由：8月龙眼大量上市，新鲜度最高，果肉晶莹脆甜，是南方夏季最应季的珍果。
龙眼采摘后易褐变，8月本地直供的更新鲜。选果壳黄褐、有弹性、枝梗青绿的。剥开果肉厚、汁水足，甜而不齁。鲜食最养人，也可晒成桂圆干或煮糖水。此时龙眼便宜又新鲜，是南方不可错过的时令美味。
6、梨
上榜理由：8月丰水梨、翠冠梨、皇冠梨等早中熟品种成熟，脆嫩多汁，润燥又消暑。
三伏天出汗多、喉咙干，吃梨正合适。翠冠梨皮薄肉细，丰水梨汁多如泉。选果形端正、底部凹陷深、有果香的。可生吃、炖冰糖雪梨、榨汁。8月梨刚上市，水分足，价格适中，是润燥水果里的优选。
7、无花果
上榜理由：8月威海、新疆等产区的无花果开始成熟，青皮或紫皮品种软糯蜜甜，是北方特色鲜果。
无花果不耐储运，8月产地直发或本地采摘最新鲜。选果实微软、底部微裂、有蜜香的，过熟会有酸味。青皮无花果果肉粉红，甜如蜜。可鲜食、烘果干或配酸奶。此时产量上升，价格下降，正是尝鲜好时机。
8、蓝莓
上榜理由：8月云南、东北部分晚熟蓝莓仍可采摘，果实粉霜完整，甜中带酸，花青素丰富。
蓝莓选果粉厚、大小均匀、手感结实不软的。此时蓝莓自然成熟，酸甜比好，香气清新。可鲜食、拌酸奶、做果酱。虽然价格略高，但8月晚熟蓝莓风味集中，是“一分钱一分货”的优质水果。
9、火龙果
上榜理由：8月红心火龙果大量成熟，果肉鲜红多汁，甜度比白心更高，产地直供更新鲜。
火龙果选鳞片翠绿、果体饱满、有光泽的。红心火龙果富含花青素，口感软滑清甜。可切块冰镇、榨汁、做水果沙拉。此时南方产区火龙果集中上市，价格便宜，是夏季颜色最鲜艳的消暑水果之一。
10、哈密瓜
上榜理由：8月新疆哈密瓜西州蜜、东湖瓜等进入最佳赏味期，瓜香浓郁、脆甜多汁。
哈密瓜选网纹密布、瓜脐大而圆、按压瓜蒂附近微软的，香气越浓越甜。此时日照足、昼夜温差大，哈密瓜甜度高。冰镇后切条，脆爽解渴。产地直发的当季瓜，口感明显优于其他季节，是8月闭眼买也难踩坑的蜜瓜。
