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一、莫斯科
上榜理由：距海约600至700公里，全国政治经济中枢，内陆城市的繁华标杆。
莫斯科是俄罗斯最典型的内陆大城，距最近海域约600至700公里。但内陆位置并未限制它的能量，金融、科技、法律与咨询行业的高薪岗位扎堆，让这里成为全国收入水平最高的城市。市中心的商务区与科技园区聚集了大量高收入从业者，消费活跃度长期位居前列。
二、新西伯利亚
上榜理由：欧亚大陆腹地工业与科研核心，西伯利亚最大城市，发展速度惊人。
新西伯利亚深处欧亚大陆腹地，距任何海洋都有数千公里，却是西伯利亚最大的城市和经济、科技、文化中心。它用短短七十年时间从偏远村落蜕变为百万人口都市，被冠以“西伯利亚芝加哥”的美誉。科学城聚集了数万研究人员与学生，工业部门涵盖机器制造、金属加工与电力工业。
三、叶卡捷琳堡
上榜理由：乌拉尔地区经济与交通中心，远离海岸却是重要工业与科教基地。
叶卡捷琳堡坐落在乌拉尔山脉东麓，远离任何海岸线，却是乌拉尔联邦区中心城市和重要工业、交通、贸易、金融、科学与文化中心。全市拥有284家大型企业和13万家中小企业，冶金、金属制品与机械设备制造占制造业半数以上，滴血大教堂与欧亚分界碑是必访之处。
四、喀山
上榜理由：伏尔加河中游经济重镇，距海遥远却商贸繁荣，千年古城活力充沛。
喀山坐落于伏尔加河中游左岸，远离海洋却经济实力强劲，是俄罗斯石化、机械制造和军工重地。城市拥有约六百处国家保护历史文化古迹，克里姆林宫建筑群被列入世界文化遗产名录。经济增速在全国名列前茅，同时是重要的航空工业基地。
五、下诺夫哥罗德
上榜理由：伏尔加河与奥卡河交汇处的内陆枢纽，工业与物流重镇，经济增速亮眼。
下诺夫哥罗德地处伏尔加河与奥卡河交汇处，是一座典型的内陆枢纽城市。地区经济在过去三年增长了百分之十七，教育、物流和创新是与中国合作的主要方向。高尔基的文学足迹遍布老城街巷，克里姆林宫城墙可俯瞰两河交汇的壮丽景色。
六、萨马拉
上榜理由：伏尔加河畔工业重镇，航天制造中心，内陆经济与文化名片。
萨马拉坐落在伏尔加河畔，远离海洋却是俄罗斯领先的现代化城市之一，以航天制造和综合技术生产闻名。汽车制造业和机器制造业是经济基础，城市还拥有60座博物馆和21家剧院。伏尔加河岸的滨河步道绵延数公里，是当地居民休闲的热门去处。
七、车里雅宾斯克
上榜理由：乌拉尔工业重镇，远离海岸却交通枢纽地位显著，陨石事件闻名全球。
车里雅宾斯克位于乌拉尔山脉东麓，距海洋遥远，却是乌拉尔地区重要工业城市，交通枢纽地位显著，拥有西伯利亚大铁路支线和国际机场。2013年陨石事件让这座城市闻名全球，南乌拉尔历史博物馆内珍藏着陨石残块。基罗夫卡步行街铜像林立，被誉为当地的“阿尔巴特”。
八、彼尔姆
上榜理由：卡马河畔工业与文化中心，乌拉尔山西麓的内陆明珠，文艺气息浓厚。
彼尔姆位于乌拉尔山西麓、卡马河畔，是全国人口排名第十三的大城市，也是乌拉尔地区的工业、科学和文化中心。彼尔姆歌剧和芭蕾舞剧院是俄罗斯境内唯一上演过柴可夫斯基全部歌剧和三部芭蕾舞剧的剧院，城市保留了大量苏联建筑和超过三十座东正教教堂。
九、鄂木斯克
上榜理由：西伯利亚第二大城市，额尔齐斯河沿岸内陆重镇，工业与文旅同步发力。
鄂木斯克位于西伯利亚西南部额尔齐斯河沿岸，是西伯利亚联邦管区第二大城市，人口约116万。作为俄罗斯五大工业城市之一，工业集中于机器制造、石油加工、石化等领域。近年旅游业发展迅猛，一年接待游客超百万人次，普希金图书馆是西伯利亚藏书量最大的图书馆之一。
十、沃罗涅日
上榜理由：中央联邦区最大内陆城市，航空与机械制造重镇，工业潜力持续增长。
沃罗涅日是中央联邦区除莫斯科外人口最多的城市，远离海洋却是重要的工业中心，工业门类涵盖飞机制造、机械制造、冶金、化工与电子等。过去五年工业潜力增长了百分之三十，航空、航天与无线电电子产业集群表现突出。城市坐落在顿河支流沃罗涅日河畔，大学区氛围年轻活跃。
