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1、奥伦堡
上榜理由：宜居调查中住房可负担性排名前列，房价远低于全国均值。
奥伦堡位于乌拉尔山脉南麓，横跨欧洲与亚洲交界。根据俄罗斯政府金融大学2026年第一季度的生活质量监测，奥伦堡被居民评为住房最可负担的城市之一。当地新建住宅每平方米价格约在6万至8万卢布之间，远低于全国平均水平。城市规模适中，生活节奏舒缓，教育资源与医疗设施在区域内属中上水平。
2、哈巴罗夫斯克
上榜理由：远东地区核心城市，住房可负担性获居民高度评价。
哈巴罗夫斯克地处阿穆尔河畔，是远东联邦区的重要行政与文化中心。在俄罗斯政府金融大学2026年第一季度的调查中，当地居民将其列为住房可负担性最高的城市之一。市区绿化率高，沿岸公园连绵，冬季虽冷但室内供暖系统完善。作为远东铁路枢纽，交通便利，商品供应充足。
3、伏尔加格勒
上榜理由：百万人口城市中一套新房起步价全国最低，约301万卢布。
伏尔加格勒沿伏尔加河西岸延伸，是俄罗斯南部重要的工业与交通枢纽。2025年数据显示，该市一套新建一居室公寓的起始价为301万卢布，在百万人口城市中全国最低。城市经过战后重建，街道宽阔，绿树成荫。伏尔加河畔的马马耶夫山岗是著名纪念地，城市公园与体育设施近年在持续升级。
4、萨兰斯克
上榜理由：2026年二手房价格降幅全国最大，独栋与公寓选择丰富。
萨兰斯克是莫尔多瓦共和国首府，位于伏尔加河支流附近。2026年，该市二手房价格下降幅度达到16.6%，在全国主要城市中降幅最大。市区一居室公寓月租约2.2万卢布，购买价格约350万卢布。城市绿化良好，2018年世界杯足球赛的举办推动了道路和体育中心的翻新。
5、伊热夫斯克
上榜理由：森林环绕的工业城市，二手房均价不足每平方米10万卢布。
伊热夫斯克是乌德穆尔特共和国首府，以军工和机械制造闻名，被大片森林包围，适合散步与户外活动。2025年该市二手房均价约为每平方米9.8万卢布，一居室公寓购买价格约280万卢布，月租约1.5万至2万卢布。市区内的人工湖是欧洲最大的人工水体之一，有“城市中的海”之称，有轨电车线路覆盖主要城区。
6、鄂木斯克
上榜理由：百万人口大城市，二手房均价约每平方米11.4万卢布。
鄂木斯克是西伯利亚地区的重要城市，人口超过百万。2025年底二手房均价约为每平方米11.4万卢布，远低于全国平均的14.6万卢布。市区剧院、博物馆和音乐厅密集，文化资源丰富。鄂木斯克火车站是西伯利亚铁路的重要节点，城市供暖与公共服务在冬季运行稳定。生活成本较低，适合希望保持大城市便利又控制预算的居民。
7、萨拉托夫
上榜理由：伏尔加河畔宜居城市，二手房价格低于全国均值。
萨拉托夫位于伏尔加河下游右岸，是俄罗斯重要的文化教育中心之一。该市二手房均价长期保持在每平方米10万卢布以下，一居室公寓购买价格约300万卢布。伏尔加河堤岸公园经过多次翻修，成为市民散步和骑行的主要场所。市区有多所大学和剧院，就业机会集中在机械制造、化工和食品加工领域。
8、奔萨
上榜理由：伏尔加河沿岸安静小城，房价低廉且生活节奏舒缓。
奔萨位于伏尔加河支流苏拉河畔，是奔萨州首府。该市房价长期处于全国较低水平，二手房均价约为每平方米7.5万卢布，一居室公寓购买价格约220万卢布。城市面积不大，公共交通方便，市中心步行即可到达主要商业区。奔萨以剧院和博物馆著称，文化生活并不贫乏。教育体系覆盖从小学到大学。
9、库尔斯克
上榜理由：南部宜居城市，二手房均价约每平方米10万卢布。
库尔斯克位于俄罗斯南部，距离莫斯科约500公里，是库尔斯克州首府。2025年该市二手房均价约为每平方米10万卢布，一居室公寓购买价格约290万卢布。城市在二战中经历激烈战役，如今街道整洁，公园面积广阔。库尔斯克拥有多所高等院校和科研机构，教育与医疗资源在南部地区具有竞争力。
10、利佩茨克
上榜理由：生态环境优良，房价低于全国平均水平。
利佩茨克位于顿河上游，是利佩茨克州首府，以冶金工业为基础，同时拥有大片绿地和公园。该市二手房均价约为每平方米9万卢布，一居室公寓购买价格约260万卢布。城市绿化率高，空气清新，适合有孩子的家庭长期居住。利佩茨克距离莫斯科约440公里，铁路与公路交通便利，往返首都较为方便。
