歌星音乐人
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1980年，进入杂技团学艺。
1987年，在法国未来杂技节获得杂技金奖。
1993年，他开始在酒吧做伴舞。一次偶然机会酒吧歌手因故缺席，沙宝亮代替演唱了一曲《改变所有的错》，从此正式开始了他的歌手生涯；同年，步入歌坛，和现代人乐队合作开始创作、演唱。
1995年，成立沙漠音乐工作室，推出单曲及MTV《扫落叶的人》；同年，为歌手潘劲东第二张专辑创作歌曲《好想你》、《落泪的玫瑰》，后因故专辑未发行。
1996年，任现代人乐队主唱；同年，为钟镇涛专辑创作主打歌《简简单单的生活》。
1997年，和现代人、萤火虫乐队一起做乐队。
1998年，为歌手戴娆专辑创作歌曲《期待》。
1999年，为歌手叶蓓专辑创作歌曲《我是谁》。
2000年，参加《公益歌曲大擂台》获擂主称号。
2002年，推出单曲《被遗忘的人》；同年，推出专辑《爱上一条鱼》，从此正式走上了探索音乐的道路。
2003年，为电视连续剧《金粉世家》演唱主题曲《暗香》，从而开始让人熟知；同年，签约北京现代力量文化发展有限公司，并推出单曲《我的秋天谁来过》。
2004年，参加春晚。
2005年，参加春晚；1月，出席2004年度搜狐十大新闻评选颁奖盛典晚会；4月，主演中国首部音乐剧《金沙》。
2006年5月，发行个人第五张专辑《比多更多》；同年，参加央视节目《与您相约》南京站的录制。
2007年5月，签约内地娱乐机构太合麦田；9月，跨界主演音乐剧《蝶》；同年，参与中韩共同举办的“2007中韩歌会”。
2009年，发行个人第六张专辑《无名指》。
2010年10月16日，举办“一沙一世界 又回金沙”个人演唱会。
2011年，携独立厂牌“乐巢文化"的首张创作专辑《2012》做客央视综艺频道《巅峰音乐汇》。
2013年，参加春晚，同年，参加节目《我是歌手》并担任总决赛主持人；参加真人秀《星跳水立方》；开始举办个人巡回演唱会；出席《我的中国星》节目并担任评委；发行新专辑《男人好难》。
2014年，开始全国各地举办个人巡回演唱会；同年，参加春晚；10月9日，出席青岛音乐才子栾树的个人作品音乐会。
2015年，参加真人秀《蒙面歌王》。
2016年1月16日，参加“百花迎春——中国文学艺术界2016春节大联欢”；2月，参加央视春晚联欢晚会；12月，参加山东卫视节目《花漾梦工厂》第二季。
2018年8月，参加节目《跨界喜剧王》；9月，宣布签约诚利千代娱乐，并发行单曲《我回到那个名叫爱情的地方》。
2019年2月4日，参加2019年中央广播电视总台春节联欢晚会；8月30日，主演电影《铤而走险》。
2020年5月10日，主演电视剧《古董局中局之鉴墨寻瓷》。
2021年7月1日，参演电影《革命者》；11月10日，参加综艺节目《追光吧》；同年，参演电影《门锁》。
2022年1月31日，参加《2022年中央广播电视总台春节联欢晚会》；2月2日，特邀出演当代都市青春剧《你好，神枪手》；4月，出演电影《只要你过得比我好》；5月9日，主演都市话题职场剧《女士的法则》。
2022年5月18日，加盟综艺节目《天天向上》；7月5日，出演电视剧《星汉灿烂》；9月7日，主演电视剧《亲爱的生命》；9月11日，参加古韵新声中秋；9月21日，主演电视剧《昆仑神宫》；11月20日，参加大型文化节目《诗画中国》；12月31日，参加《踏上新征程——2023 BRTV跨年之夜》。
2023年1月1日，参演电视剧《纵有疾风起》；3月，参加2023金川雪梨生活音乐季；3月14日，参演电视剧《归路》；5月，出演电影《街娃儿》；6月16日，出演电影《街娃儿》；5月29日，参演电视剧《公诉》。
2002年《爱上一条鱼》
2003年《沙宝亮》
2004年《温暖》
2004年《沙宝亮 Ⅲ》
2006年《比多更多》
2009年《答案》
2009年《无名指》
2010年《天净沙》
2010年《七年之痒》
2010年《期待这一刻》
2010年《沉香》
2011年《恋曲2012》
2013年《男人好难》
2013年《一沙一世界 墨韵天彩行》
2013年《最初的信仰》
2015年《最初的信仰 北京演唱会》
2019年《消失的唱片店》之岁月如刀
2008年《古典气质》
2022年《音乐短剧：万象回春》
2022年《老骨头》
2004年《快乐2004》
2020年《青春创世纪》
2020年《古董局中局之鉴墨寻瓷》
2022年《昆仑神宫》
2022年《亲爱的生命》
2022年《月升沧海》
2022年《星汉灿烂》
2022年《女士的法则》
2022年《你好，神枪手》
2023年《归路》
2023年《虫图腾》
2023年《纵有疾风起》
2023年《相思令》
2023年《公诉》
2019年《铤而走险》饰演夏涛
2021年《革命者》饰演张师傅
2021年《门锁》饰演伟哥
2022年《钻石照耀钟鼓楼》饰演崔达成
2002年，获得《第十届中国歌曲排行榜》未来主人翁奖。
2002年，获得《2002全球华语歌曲排行榜》最佳新人奖。
2003年，获得上海校园天地英雄榜年度最受欢迎新人奖和年度最受欢迎歌曲奖。
2003年，获得首届内地劲爆最有前途新人男歌手奖和十大金曲奖。
2003年，获得MTV2003巨星炫风—超级盛典年度最具突破创意男歌手。
2003年，获得中国金唱片奖
2003年，获得年度金曲奖。
2003年，获得雪碧我的选择中国原创音乐飞跃新人奖。
2003年，获得第五届CCTV-MTV音乐盛典“年度最受欢迎新人奖”。
2003年，获得罗马尼亚金鹿国际流行音乐节最高奖“金鹿奖”。
2003年，获得网络人气最佳新人奖和网中榜中文歌曲2002年度十大金曲。
2004年，2004年天地英雄校园票选颁奖典礼上获“上铺的兄弟”（最佳男歌手）奖。
2004年，获得第四届百事音乐风云榜内地十大金曲奖、“内地最佳新人奖”。《暗香》
2004年，获得第十一届中国歌曲排行榜年度十五大金曲奖。《暗香》《祝你幸福》
2004年，获得十一届东方风云榜“东方新人奖”、十大金曲奖。《暗香》
2004年，获得2003年度中国原创歌曲总评榜年度总评新闻奖和年度总评电视音乐奖。
2004年，获得辽宁文艺台第九届原创歌曲评选2003年度最佳新人奖、金曲奖。《暗香》
2005年，获得第七届CCTV-MTV音乐盛典“内地最受欢迎男歌手奖”。
2005年，获得第十二届东方风云榜华语五强、十大金曲奖。《蒙娜丽莎》
2005年，获得搜狐2005十大新闻人物评选——十大金曲奖。《1314》
2005年，获得第十一届全球华语歌曲音乐榜中榜金曲奖。孙悦沙宝亮《倾城之恋》
2005年，获得第十二届中国歌曲排行榜内地最受欢迎男歌手、十五大金曲奖。《蒙娜丽莎》、《倾城之恋》
2010年，获得《蒙牛酸酸乳音乐风云榜十年盛典》十大金曲。《暗香》
2010年，获得中歌榜内地年度最佳男歌手、年度金曲奖。《无名指》
2011年，获得中歌榜年度金曲。《只因为爱》（feat 姚贝娜）
2013年，获得东方风云榜二十年风云成就歌手、二十年至尊金曲。《暗香》
关于情感，他讳莫如深，他不主张把自己的生活与工作联系在一起。作为一个公众人物，他想留给大家的只是他的演唱。对于爱情，他喜欢顺其自然。（中央电视台评）
沙宝亮唱法自由，是驾驭多种曲风的实力唱将，尤其擅长唯美情歌。他有着磁性的嗓音和宽广的音域，高音清亮深远，中低音浑厚迷人，气息稳定饱满，真假音转换不着痕迹。沙宝亮对音乐理解独到诠释特色，将音乐化为语言，娓娓道来。（新浪娱乐评）
沙宝亮给人的感觉就像是狂草，外表看起来相当狂，没有拘束，但无论是他的为人还是他的音乐，都相当稳重和淡定。（李斌权评）
沙宝亮从艰苦严明的集体生活中，学会了自立和自律，他懂得把握度，有底线。（中国杂技团李贞评）
外表粗粝刚毅，内心活络热忱，方震的内敛老练通过沙宝亮的演绎完美呈现出来，尤其是眼神、表情戏非常到位，台词功底尤为扎实，与夏雨的对手戏也十分自然，极具个人风格，演技之醇熟完全看不出是新人演员，沙宝亮不俗的演技天赋可见一斑。（北青网评）
沙宝亮的演技、造型双双在线，获得了观众的一致好评。（北青网评）
早在去年，非科班出身的沙宝亮就在电影处女作《铤而走险》中崭露头角，性格温和的音乐才子在这部电影里秒变阴狠毒辣的亡命徒，与大鹏、欧豪等年轻演员对戏，也气场十足。（北青网评）
