缓解神经衰弱的海产品

十大能缓解神经衰弱症状的食物有哪些？MAI goo小编推荐海产品。缓解神经衰弱的海产品不少，有海带、紫菜、虾、海参等，日常生活中适量食用这些海鲜可以帮助我们改善神经衰弱，有效促进我们的睡眠，提高睡眠质量，此外，多吃海参还对提高记忆力有比较好的效果。需要注意的是，如果发现自己出现了精神衰弱的现象，不能光依赖食物治疗，而要去正规医院寻求医生的帮助，在药物、心理医生的疏解和食物的三重作用之下进行治疗才会更有效果。