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14岁时，决定投身表演事业，并说服父母带她去纽约寻求演出机会，尽管此前没有经过正规的表演训练，也没有正式的表演经历，她仍然在面试时给考官留下了深刻的印象，以一个不错的价格签约经纪公司。此外，为了能够全身心投入表演事业，她提前两年从高中毕业，开始了自己的演艺生涯。
2007年，参演喜剧《比尔·英格沃秀》，正式出道，此后陆续在《神探阿蒙》、《灵媒缉凶》等电视剧中出演角色。
2008年，首次担纲女主角，主演剧情片《扑克房》。
2009年，与查理兹·塞隆、金·贝辛格合作主演情感电影《燃烧的平原》，并凭借该片获得第65届威尼斯国际电影节最佳新人奖。
2010年，主演悬疑电影《冬天的骨头》，凭借该片入围第83届奥斯卡金像奖最佳女主角奖和第68届金球奖剧情类最佳女主角奖。
2011年，与詹姆斯·麦卡沃伊、迈克尔·法斯宾德联袂主演科幻电影《X战警：第一战》。
2012年3月，搭档乔什·哈切森主演根据同名小说改编的冒险动作电影《饥饿游戏》，凭借该片获得第21届MTV电影奖最佳女主角奖。12月，与布莱德利·库珀、罗伯特·德尼罗合作主演爱情喜剧电影《乌云背后的幸福线》，凭借在片中的表现获得第85届奥斯卡金像奖最佳女主角奖和第70届金球奖音乐喜剧类最佳女主角奖等多个奖项。
2013年11月，参演了动作电影《饥饿游戏2：星火燎原》，凭借该片获得第23届MTV电影奖最佳女主角奖。12月，与克里斯蒂安·贝尔、艾米·亚当斯共同主演犯罪电影《美国骗局》，凭借该片获得第71届金球奖最佳女配角奖和第67届英国电影学院奖最佳女配角奖。
2014年，在科幻系列电影《X战警：逆转未来》中再度饰演了魔形女瑞雯一角。
2015年8月，在《福布斯》杂志公布的全球最高薪女星排行榜中，以年收入5200万美元摘得冠军。11月，主演的动作电影《饥饿游戏3：嘲笑鸟（上）》在美国上映。12月，携手罗伯特·德尼罗主演传记电影《奋斗的乔伊》，凭借该片获得第73届金球奖喜剧类最佳女主角奖，并第三次入围奥斯卡金像奖最佳女主角奖。
2016年1月，主演传记电影《玛丽塔》。8月，以4600万美元的年收入再次夺得《福布斯》全球十大最高收入女星榜首。12月，搭档克里斯·帕拉特主演的科幻冒险电影《太空旅客》全球上映。
2017年，主演由达伦·阿罗诺夫斯基执导的惊悚悬疑电影《母亲》。
2018年，主演的惊悚片《红雀》曝光了一支全新的电视宣传片。
2021年12月22日，主演的科幻喜剧电影《不要抬头》在流媒体平台Netflix上线。
《X战警：黑凤凰》、《X战警：天启》、《红雀》、《饥饿游戏》、《太空旅客》、《乌云背后的幸福线》、《奋斗的乔伊》、《不要抬头》、《玛丽塔》、《母亲！》等。
《铁证悬案》、《灵媒缉凶》、《神探阿蒙》等。
《Another Magazine》、《Elle（法版）》、《Tatler（俄版）》、《Vogue（美版）》等。
2011年，提名第83届最佳女主角。
2013年，提名第85届最佳女主角。
2014年，获第86届最佳女配角。
2016年，提名第88届最佳女主角。
2008年，获第65届马赛罗·马斯楚安尼奖-最佳新人奖。
2011年，提名第68届电影类剧情类最佳女主角。
2013年，获第70届电影类音乐喜剧类最佳女主角。
2014年，获第71届电影类最佳女配角。
2016年，获第73届电影类音乐喜剧类最佳女主角。
2021年，提名第79届美国电影电视金球奖电影类-喜剧类最佳女主角奖。
2011年，提名第17届电影类最佳女主角。
2013年，提名第19届电影类最佳集体表演。
2013年，获第19届电影类最佳女主角。
2014年，提名第20届电影类最佳女配角。
2014年，获第20届电影类最佳集体表演。
2011年，提名第16届最佳青年女演员。
2011年，提名第16届最佳女主角。
2013年，获第18届最佳动作片女演员。
2013年，获第18届最佳喜剧片女演员。
2013年，提名第18届最佳女主角。
2014年，提名第19届最佳女配角。
2014年，提名第19届最佳动作片女演员。
2015年，提名第20届最佳动作片女演员。
2016年，提名第21届最佳动作片女演员。
2016年，提名第21届最佳喜剧片女演员。
2016年，提名第21届最佳女主角。
2011年，提名第26届最佳女主角。
2013年，获第28届最佳女主角。
2013年，获第39届最受欢迎银幕英雄。
2013年，获第39届最受欢迎银幕火花。
2013年，获第39届最受欢迎电影女演员。
2015年，获第41届最受欢迎动作女演员。
2015年，获第41届最受欢迎电影女演员。
2017年，获第43届最受喜爱电影女演员。
詹妮弗·劳伦斯将电影《冬天的骨头》中成长于贫瘠山区的17岁少女演得非常到位，她在片中成熟而镇定自若的表演，让人回想起年轻时的朱迪·福斯特（《精品购物指南》评）。
詹妮弗·劳伦斯的演技沉稳和平实，尽管并没有大喜大悲的表演，但从她表情的细致变化中，却显现出非常多的内心语言，展现出扎实的表演实力，有着超乎她年龄的成熟和专业（《信息时报》、时光网评）。
詹妮弗·劳伦斯的表演沉静自然，又具有爆发力，在电影《冬天的骨头》中的表现让人印象深刻，她是一名非常有天赋和才华的优秀演员，可塑性很强，能提供令人信服的表演（导演加里·罗斯评）。
