《爆裂舞台》是由爱奇艺出品，鱼子酱联合出品，鱼子酱、爱奇艺安可工作室、爱奇艺小怪兽工作室共同制作的女性音乐人竞演真人秀，共12期。
该节目由韩红担任主理人，集结刘柏辛、单依纯、宋雨琦、安崎、陆柯燃、VaVa、吴宣仪、Yamy、陈卓璇、周洁琼十位擅长不同音乐风格的年轻女性音乐人通过不同的音乐主题在竞技舞台上展现与优化自身的音乐实力，并同时运用音乐的艺术形式诠释新时代女性坚持做自己、勇敢追求梦想的人生态度。
该节目于2021年8月5日起每周四、周五晚20:00在爱奇艺、随刻、奇异果TV播出，并于2021年8月20日改档至每周五晚20:00播出，于2021年10月22日收官，最终安崎获得总冠军。
为了保障舞台专业度，节目邀请音乐制作人金武林、曲世聪、孔潇一构成音乐人制作团队，在编曲、制作、舞台等多个层面对爆裂女孩们进行专业级指导，助力年轻音乐人更好成长与蜕变，保障优质音乐作品的持续输出，优化大众音乐认知审美与标准，让更多人看到中国音乐潜力与未来。
在艺术总监唐焱的打造下，节目主舞台被设计得具有辨识度：随处可见的是与“爆裂”相关的重要视觉符号，如在舞台上方设置了炫酷的天顶，不仅具有反射、发光、升降等功能，还可以随意破裂、开合，让观众感受到“爆裂”的效果。舞台侧面有33个限定舞台的倒计时，艺人每表演完一个舞台，字数就减少一个。
《爆裂舞台》是一档综合多元音乐风格、残酷赛制的女性音乐竞演真人秀，通过舞台的竞演呈现行业的真实业态。多位实力与颜值俱佳的女音乐人将在舞台上爆裂启程，打破传统，绝地反击，让更多人看到她们身上的光。而在真人秀环节，节目组尽可能规避了抱团、排挤等综艺里常见的冲突设计，让大家的沟通都坦荡敞亮，女孩们相互欣赏、相互帮助的情谊就是很好的证明。
《爆裂舞台》中十位风格迥异的90后女孩们共同用音乐为观众们描摹新时代女性的价值观图鉴，映射砥砺前行、勇于做自己、紧抓机会等年轻女性群体特质，让大众在综艺影像中看到现实生活中的“她”，实现价值认同与情感共鸣，以鼓励更多女性积极表达与勇敢追梦，呈现现代女性更加追求个人价值的新面貌。
《爆裂舞台》为十位新秀音乐人提供舞台机会实现梦想之外，也为爆贝们打造了“NO.33爆裂巴士”线下环城计划和“爆裂基地传送站”，两个活动都于8月19日开启，参与“NO.33爆裂巴士”的爆贝们可以抢先一步观看第一次竞演的所有舞台，同时以《爆裂舞台》XXXL爆裂基地1:1复刻的“爆裂基地传送站”在北京西城区西单更新场LG层阳光中庭登场，8月19日至8月31日之间可以体验爆裂基地舞台的魅力，打卡属于大家的舞台。
韩红
中国内地女歌唱家、音乐人、公益志愿者导演、主持人
代表作：雪域光芒、喜马拉雅、天亮了等
刘柏辛（Lexie）
中国内地女歌手
代表作：2029、2030、Manta等
单依纯
中国内地女歌手。
代表作：永不失联的爱、给电影人的情书、你的珍藏等
宋雨琦
中国内地女歌手，韩国女子演唱组合(G)I-DLE成员。
代表作：I am、I made、A Page等
安崎
中国内地女歌手，女子演唱组合Hickey喜祺、THE9成员。
代表作：yea、斯芬克斯X谜、如果还有如果等
陆柯燃
中国内地女歌手，女子演唱组合FANXY RED、THE9成员。
代表作：行动派、斯芬克斯X谜、K'等
蔡国庆
中国内地男歌手、演员、主持人。
周笔畅
中国内地女歌手、词曲创作人、演员。
二手玫瑰
中国内地摇滚乐队。
孔雪儿
中国内地女歌手，女子演唱组合THE9、蜜蜂少女队成员。
罗一舟
中国内地流行乐男歌手、舞者、演员，男子演唱组合IXFORM成员。
孟佳
中国内地女歌手、演员、主持人。
王嘉尔
中国香港男歌手、音乐人、主持人、设计师、创意总监。
《少年说唱企划》
反返/Minors米诺斯/ksovii/山羊DaGoat
金武林
中国内地音乐制作人。
曲世聪
中国内地音乐制作人。
孔潇一
中国内地音乐制作人。
出品人 龚宇 总监制 王晓晖、王湘君、姜滨、雷瑛
总编审 王兆楠 总制片人 姜滨
总导演 周卿、李俊贤 执行总导演 胡珊
总编剧 曹圣扬 剧本总监 廖媌婧
制作人 陈刚 制片人 刘薇、佟彤
总统筹 李慧、张晓明 宣传总监 左琪
总导播 刘睿 宣传团队 王丛、徐旻泽、周锐
总制片主任 洪敦元、闵越、洪灏 艺人合作总监 王宥晴、张征
执行总PD 彭露 商务总统筹 张晓明、张合
内容运营总监 佟彤 艺人总统筹 商旭、韩雨辰
执行总编剧 墩子、施怡 执行制片人 杨林
导摄统筹 林影 制片主任 颜心怡、邹娴、赵祎
后期总监 栾学龙 责任编审 毕羽西
联合制作 鱼子酱、安可工作室、小怪兽工作室 艺术总监 唐焱
音乐制作人 金武林、曲世聪、孔潇一 音乐总监 金武林
舞美总监 蔡儒卿
注：以上为部分创作人员名单，全部名单请查看每期节目片尾字幕。
2021年，恋爱、家庭、娱乐等多品类综艺内容迸发成为主流，纯粹用音乐进行较量的专业性舞台对新秀音乐人们而言弥足珍贵。《爆裂舞台》采用竞争与合作并存的竞演比拼模式，为女性音乐人搭建直面大众审视的平台，激励爆裂女孩们释放自身舞台实力，展现个体特色与魅力。
该节目打破平台界限，专注音乐作品，为新秀音乐人提供舞台机会和交流平台的同时，还设置了一系列环节让她们突破瓶颈、不断探索业务边界线。而她们在节目中表现出了无畏挑战、追求突破、努力拼搏的态度。节目中全员还挑战起了从未尝试过的歌舞秀，虽然最终的表现不尽完美，但她们直面挑战的态度也向观众传递了“在我的世界里无所畏惧”的节目精神内核。《爆裂舞台》用更真实、更专业的形式来呈现音乐魅力，努力持续输出优质的内容。这不仅拓展了综艺节目的题材和表达空间，也在营造健康的网络环境大背景下，向大众传达出永不言弃、奋力拼搏的精神，彰显新时代榜样的力量。（北青网评）
播出平台 首播日期 播出时间
爱奇艺 2021年8月5日起 周四、周五20:00
2021年8月20日起 周五晚20:00
2020年12月，音乐制作人曲世聪听韩红说，有一档综艺想找他合作，帮新生代音乐人探索拓展音乐风格。没多考虑，曲世聪就答应加盟，还为节目组推荐了VaVa、Yamy、单依纯等新秀音乐人。没想到导演周卿说，他所欣赏的这几位已经都见过面并发出邀请了。
该节目制片人刘薇介绍，《爆裂舞台》以“近三年活跃在大众视野里”这一基准来遴选邀约艺人。三年是一个微妙的时间，一方面，大量新人通过各种途径进入娱乐圈，一方面，许多前辈因为“哥哥”“姐姐”等综艺翻红。这些都让女孩们很有危机感，迫切地需要机会在业务和心态上突破自己。
跨平台参与的陈卓璇，起初不太有安全感。作为腾讯旗下女子组合硬糖少女303的成员，她怕在爱奇艺被差别对待。而节目组则用百分之百的真诚，让她打开自己，毫无顾虑地投入到舞台创作。
陈卓璇在一镜到底式拍摄主题曲MV《VVS》中，挑战高台背倒19次零失误。虽然节目组有编舞团队，但她还自费请了老师帮忙强化舞蹈，专业的素养和对舞台的用心程度令工作人员印象深刻。
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