皮肤暗黄应多吃的十大食物名单如下：防晒食物、富含维生素C食物、高维生素E食物、高虾青素食物、富含叶酸食物、补气血的食物、高益生菌食物、美白蔬菜、美白水果、调节内分泌食物，下面请看榜单详细内容。

十大美白水果名单如下：草莓、猕猴桃、橘子、苹果、樱桃、葡萄、桃子、牛油果、菠萝、山楂，下面请看榜单详细内容。

吃了排黑色素最强的十种食物名单如下：樱桃、草莓、豌豆、西兰花、西红柿、苹果、黄瓜、葡萄、猕猴桃、柠檬，下面请看榜单详细内容。