十大补精生精中成药及保健品榜中榜

生精养精十大食物名单如下：蛋类、生蚝、虾、桑葚、羊肉、枸杞、海参、韭菜、种子坚果、动物肝脏，下面请看榜单详细内容。

生精养精十大水果名单如下：芒果、荔枝、木瓜、枸杞、猕猴桃、桑葚、覆盆子、黑葡萄、黑加仑、石榴，下面请看榜单详细内容。

生精养精十大蔬菜名单如下：洋葱、大蒜、韭菜、胡萝卜、山药、秋葵、豇豆、菠菜、南瓜、西红柿，下面请看榜单详细内容。

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