镁制剂

由于剧烈运动、过量饮酒、过度惊吓、极度精神刺激、过度熬夜或情绪变化等也可能与猝死的发生有关，所以适量补充镁制剂对预防猝死有一定帮助。镁和心脏健康密切相关，一旦缺乏就会导致心肌收缩出现障碍，引发心律不齐和高血压；镁可以减少血液中胆固醇的含量，具有防止动脉硬化、增加心肌供血量、保护心血管系统免受损失的功效；镁参与骨骼和细胞的形成，与心脏、神经、肌肉功能密不可分，是保持肌肉力度和耐久力的重要营养物质；同时，镁也是天然的镇静剂，有助于缓解暴躁、忧郁、紧张的情绪。