1985年，参选香港小姐，后因年龄和表现落选；同年，进入无线第一期艺员训练班。
1985年，参与拍摄第一部戏电视剧《杨家将》。
1986年，参演电视剧《流氓大亨》。
1989年，主演电视剧《义不容情》。
1990年，参演无线台庆剧《笑傲在明天》。
1991年，主演电视剧《今生无悔》；同年，出演台庆剧集《怒剑啸狂沙》。
1992年，出演剧集《末代皇孙》。
1993年，出演电影《逃学威龙之龙过鸡年》。
1994年，参演电视剧《倚天屠龙记》。
1995年7月，发行个人首张音乐专辑《日出爱情》。
1996年，重回TVB，参演剧集《大闹广昌隆》。
1997年1月7日，发行个人第二张音乐专辑《迷恋你》。
1998年，主演电视剧《天地豪情》；同年，离开TVB，转签亚洲电视台。
2000年，复出，拍摄电视剧《影城大亨》。之后，因受身体的影响事业进入平淡期。
2005年，拍摄作品《把酒问青天》 及《八阵图》。
2007年，参演电视剧《射雕英雄传》；12月，出席《万千星辉颁奖典礼》。
2008年1月，担任《向世界出发》第三辑嘉宾；同年，重返TVB，出演作品《蔡锷与小凤仙》。
2009年，参演《学警狙击》。
2011年，出演电视剧《醉酒当歌》；7月，参演建党90周年红色献礼剧《大潮如歌》。
2013年9月，参演TVB电视剧《神枪狙击》；11月，参演电影《敦煌传奇》。
2014年12月，主演大陆古装电视剧《武媚娘传奇》。
2015年2月3日，发行个人单曲《她》以及合唱单曲《想你的眼睛》；10月29日，出任海峡国际微电影节形象大使。
2016年，参演电视剧《红星照耀中国》。
2017年，出演电视剧《香蜜沉沉烬如霜》；同年，参演电视剧《轩辕剑之汉之云》。
2018年1月，出演古装武侠剧《倚天屠龙记》。
2019年，出演都市励志爱情剧《交换吧！运气》；11月，主演恐怖电影《人骨邪咒之骨瓷》。
2020年，出演电视剧《我好喜欢你》；11月26日，参演爱情电影《修罗新娘》。
2021年1月30日，主演电影《卸甲归来》；10月31日，参加“京东11.11沸腾之夜——美好时代直播盛典”。
2022年6月27日，参加“我们的紫荆花”云歌会直播活动；6月，参加综艺节目《星耀香江扬帆起航》；8月20日，参加第三届庐山国际爱情电影周；12月20日，主演电影《大汉军魂》。
2023年2月，参加明星访谈节目《实力派》；6月29日，参加《“湾区升明月”2023大湾区电影音乐晚会》；12月11日，因病医治无效去世，享年57岁。
1986年《猪仔出更》
1988年《法内情》
1988年《求爱敢死队》
1989年《我要富贵》饰演 比蒂
1989年《情义我心知》
1990年《赌王》
1991年《魔唇劫》
1992年《不文教父带你嫖韩日》
1993年《逃学威龙Ⅲ之龙过鸡年》饰演 程文静
1993年《触目惊心》
1994年《非常侦探》饰演 J妻
1995年《冇面俾》饰演 柔情
1996年《飞虎》
1997年《求恋期》饰演 陈太
1998年《愈堕落愈英雄》
1998年《追凶20年》饰演 陈静仪
1998年《不夜城》饰演 黄秀红
1998年《爱在娱乐圈的日子》饰演 美琪
1998年《野兽刑警》
1999年《无法无天》
2000年《阴风耳》
2000年《Honey I Love You》
2001年《赶尸先生》饰演 天姬
2002年《五个堕落的男女》
2002年《35米厘凶心人》饰演 芬
2004年《向前向后》
2004年《中年危机》
2006年《母夜叉孙二娘》饰演 孙二娘
2007年《大话股神》
2008年《生死28小时》
2010年《杨门女将之军令如山》饰演 杨五娘
2010年《爱不爱》
2010年《红军村》
2011年《一夜未了情》饰演 宋梅
2011年《敦煌传奇》饰演 周皇后
2012年《四大名捕2》饰演 甄绣衣
2012年《爱情色香味》
2015年《热血男人帮》
2015年《十万伙急》
2017年《傲娇与偏见》饰演 朱侯母亲
2019年《人骨邪咒之骨瓷》饰演 周婷
2019年《素人特工》饰演 赵风母
2019年《捉妖学院》饰演 迪娅
2020年《修罗新娘》饰演 谢贵妃
2021年《卸甲归来》饰演 左曼青
2022年《大汉军魂》
1985年《杨家将》饰演 杨九妹
1986年《城市故事》
1986年《真命天子》饰演 窦青莲
1986年《赤脚绅士》饰演 何家宝
1986年《流氓大亨》饰演 方学宁
1986年《小岛风云》饰演 商金珠
1987年《杜心五》饰演 方洁
1987年《生命之旅》饰演 屈家裕
1987年《错爱》饰演 杜子菁
1987年《生命之旅Ⅱ命运轮》
1988年《嬴单传奇》饰演 蝴蝶夫人
1988年《蓝色时份》饰演 周采君
1988年《无名火》饰演 徐丹彤
1989年《吉星报喜》饰演 杜二妹
1989年《婆、妈、女婿》饰演 林静
1989年《超越黄线》饰演 亚芝
1989年《义不容情》饰演 李华
1989年《命里无时》饰演 冼慧清
1990年《回到未嫁时》饰演 杨八妹
1990年《笑傲在明天》饰演 安靖
1990年《成功路上》饰演 童瑶
1991年《怒剑啸狂沙》饰演 卓玛
1991年《今生无悔》饰演 沈文薏
1992年《长流不息》饰演 赵慧华
1992年《末代皇孙》饰演 纳兰如意
1993年《雌雄大老千》饰演 阮希灵
1994年《倚天屠龙记》饰演 周芷若
1994年《成日受伤的男人》饰演 梁季
1995年《今生今世》饰演 田晓晴
1995年《情浓大地》饰演 刘亚彩
1996年《深夜特急》饰演 丽仪
1997年《大闹广昌隆》饰演 小芙蓉
1998年《天地豪情》饰演 程嘉慧
1998年《纵横四海》饰演 路云
1998年《上海探戈》饰演 梅若兰
1999年《新闻小姐》饰演 白芸
2000年《影城大亨》饰演 童恩
2001年《纵横天下》饰演 连少君
2003年《亚洲英雄》饰演 郑绮云
2003年《傲骨雄心》饰演 莫亦儿
2003年《其实你不懂我的心》饰演 徐可
2004年《生命烈火》饰演 江萧
2006年《神鬼八阵图》饰演 韩蝶衣
2007年《生死对峙》饰演 舒娅
2008年《血色迷雾》饰演 三太太
2008年《射雕英雄传》饰演 包惜弱
2009年《蔡锷与小凤仙》饰演 张凤云
2009年《学警狙击》饰演 程若芯
2009年《君住长江尾》饰演 梁太
2009年《大潮如歌》饰演 程美珊
2010年《婚姻大事》
2011年《醉酒当歌》饰演 于晚霜
2012年《皮五传奇》饰演 强氏
2012年《王阳明》饰演 娄妃
2013年《神枪狙击》饰演 王若玲
2013年《北风寒》
2014年《武媚娘传奇》饰演 杨妃
2014年《婚里婚外那些事》
2015年《抓住彩虹的男人》饰演 吴夫人
2015年《大道通天》饰演 于婉霜
2016年《红星照耀中国》饰演 宋美龄
2017年《花谢花飞花满天》饰演 孙姑姑
2017年《轩辕剑之汉之云》饰演 顾雨湘
2018年《香蜜沉沉烬如霜》饰演 天后
2019年《倚天屠龙记》饰演 灭绝师太
2020年《我好喜欢你》饰演 叶芒
2022年《特别输送》（未播出）
1995年《日出爱情》
1997年《迷恋你》
2009年《无愧于心》
2015年《她》
2015年《想你的眼睛》
1987年《爱得好紧要》
1987年《没有你》
1987年《Mr.cool》
1987年《冬雨》
1988年《半梦半醒》
1993年《吻别》
2006年《Lanbrella》
1988年，获得台湾金龙奖香港杰出电视女演员奖。
1990年，获得壹周刊十大最受欢迎的电视女艺员第二名。
1991年，获得壹周刊十大最受欢迎的电视艺员第四名。
1991年，获得民生报主办91年无线港剧十大巨星最受欢迎的电视女艺员第三名。
1993年，获得民生报主办台湾的最受欢迎的香港电视女艺员第二名。
1994年，获得台湾的最具人气香港电视女艺员第一名。
1994年，获得台湾梦中情人第四名。
2002年，获得魅力非凡大奖。
2002年，获得人车盟大奖。
2010年，获得“隐形的翅膀”助残公益晚会助残爱心大使奖荣誉奖杯。
2010年，获得中法电影榜中榜上世纪90年代最具风尚奖。
2010年，获得风尚盛典“年度最佳风尚影视女演员奖”。
2010年，获得2012 亚洲偶像经典萤屏拍档奖。
2011年，获得第二届中国社工年会2010年度荣誉社工证书。
2019年，获得第三届网影盛典年度剧集实力女演员。《香蜜沉沉烬如霜》
2023年，当选爱心环保大使。
周海媚有着一双顾盼多情的大眼，眉梢嘴角融倔强与痴情于一身，一把披肩长发透着那个年代“梦中情人”独有的特征，粉丝称她为“海味”；20世纪80、90年代，海媚的名字几乎与港剧的全盛时期紧密联系在一起的，《流氓大亨》、《义不容情》、《大闹广昌隆》、《今生无悔》几乎每部都是当年的收视冠军剧，海媚更连续三年被评为“香港地区最受欢迎的女演员”；现在的周海媚，蕙质兰心，由内而外散发出来的魅力（南方都市报评）。
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