《身份的焦虑》是英国作家阿兰·德波顿著小品文集。该书主要讲述了德波顿借助于哲学、艺术、宗教的力量审视了对于身份焦虑的根源，教人们如何巧妙地去克服这种焦虑感。
在《身份的焦虑》中，德波顿援引艺术家、思想家及作家的观点与作品，抽丝剥茧般地剖析身份焦虑的根源并从哲学、艺术、政治、宗教等各个角度探索舒缓和释放这种焦虑的途径。一枝生花妙笔，伴以广博的学识和独特的视角，澄清种种心性的困惑和社会的壁障，让你不经意间峰回路转，解开心结，感悟人生更加丰盈适意的含义。
阿兰·德波顿（Alain de Botton），英伦才子型作家，生于1969年，毕业于剑桥大学，现住伦敦。著有小说《爱情笔记》（1993）、《爱上浪漫》（1994）、《亲吻与诉说》（1995）及散文作品《拥抱逝水年华》（1997）、《哲学的慰藉》（2000）、《旅行的艺术》（2002）。他的作品已被译成二十几种文字。
书的结构很清晰，主体只有两部分：焦虑起因；解决方法。在“焦虑起因”部分，德波顿援引艺术家、思想家及作家的观点与作品探索身份焦虑的根源。他告诉读者，身份焦虑的本质是一种担忧：担忧我们无法与社会设定的成功典范保持一致，担忧我们失去身份与地位而被夺去尊严与尊重。
根据威廉·詹姆斯的公式，自尊等于实际的成就与对自己期待的对比值，也就是说，我们对自己的期待往上高一级，我们感受羞辱的可能性就会增加一分，
我们的“幸福指数”就会降一分。詹姆斯的公式比较符合卢梭的观点：财富并不等于占有多少,而是拥有多少我们渴望得到的东西。而公式本身也隐含了两种提升自尊的策略：取得更多成就；降低对自己的期望。
德波顿没有把化解的希望寄托在把大家都塑造成“阿Q”上,而是期待用多侧面的认识，澄清种种心性的困惑和社会的壁障。在“解决办法”部分,德波顿从哲学、艺术、政治、宗教等方面探究舒缓释放身份焦虑的途径,更以特殊的“波希米亚人”作为“标本”，介绍这个外表看来出格、怪异的群体,如何追求独立、持久的“亚文化”价值，由此探讨在与主流文化相抵触的独立生活方式中维持信心的能力，有多少来自小环境中起作用的价值体系，多少来自阅读的书籍、听到的话和所交往的人。
通过这样的认识与分析，也许可以避免让自己活在别人的眼神当中,轻易被他人的敌意或者忽视所伤害，终结“自虐的过程”。而徜徉在艺术的殿堂里也可以帮助人们纠正一些势利的观念，避免随波逐流，建构自身独立的价值观念。
狭隘的政治争斗会令人们焦虑与暴躁，但德波顿眼里的政治恰恰相反：通过政治斗争，不同的群体都试图摆脱在既有体系中利益既得者的统治,为自己获得尊严。或许,政治参与本身便是在“试图改变”中释放焦虑的过程。
比起这些对焦虑积极地安抚，宗教走的则是另外一条路径———告诉我们世间一切事务最终都将变得非常糟糕，然后通过认识到自己的渺小与微不足道，逾越自身能力与庞大抱负共同构筑的心灵苦痛。
德波顿认为，每一个时代都会有一些人无法或不愿温顺地服从关于上层身份的主流观念，但他们有资格拥有更好的称呼，而不是残酷地被人称为失败者或者小角色。他提供了很多富有说服力和抚慰能力的事例来提醒我们，世界上并不是只有一种方式才能证明生活的成功。
《身份的焦虑》2004年于英国出版后即风靡英美，已被翻译为二十多种文字。
《身份的焦虑》是融哲学智慧于日常生活的又一部力作，根据该书改编的同名纪录片在英国播出后好评如潮。继而，受TED邀请，德波顿将该书的精华思想提炼为一篇题为《一种更宽容、更温和的成功哲学》的演讲，引起了观众的强烈共鸣并报以热烈掌声。
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