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《我的青铜时代》是由腾讯新闻出品，夏至工作室推出的人文类访谈节目，由陈晓楠担任主持人，共5期。
该节目聚焦名人少年和青年时代探索天分与热爱，寻找自我的故事。对话人陈晓楠通过访谈、纪实和代际问答，展示各领域名人青春时代寻找天分与热爱的经历，为观众打开眼界，提供多元的成长样本。
节目于2021年6月8日起每周二在腾讯视频播出，于2021年7月20日完结。
“青铜”在游戏段位中是最初级的阶段，对于人生而言，也是青涩的代名词，在成名之后回忆“青铜时代”，该节目没有将名人故事塑造成聚光灯下的“传奇”，而每一位嘉宾都对自己的少年时代进行了回望和自省。
《我的青铜时代》的制作团队是策划制作过《冷暖人生》《和陌生人说话》这样热度及口碑良好的访谈类节目的主创团队。在嘉宾的选择上，除了机缘巧合，监制季业认为，第一，就是要呈现出不同的人生样本的丰富性，第二，人物足够有代表性。在开始头脑风暴时，主创团队还想过用VR去呈现人物，和他人生中的关键一些时刻，后来在执行中发现，所谓的技巧，都不如故事本身的质感更有价值。每位嘉宾的现场采访部分，几乎都在五个小时以上，前期也有几十万字的资料梳理，一些周边的拍摄，在海量的素材中取舍，也是主创团队的必修课。为了找到和节目风格相匹配的内容，季业强调了从素材里选择核心东西的原则，就是生命中的核心精神，无论是成功的人，还是普通的人，他生命里最重要的那一刻或那一天，一定是一个场景式的描述。团队把它仔细的描述还原，这是一个选择标准之一。其次，就是考量在新媒体时代，观众真正感兴趣的点是什么，还有，关注目前这个人物最感兴趣的是什么。
在制作过程中，《我的青铜时代》也使用了互联网分发思路来倒推制作。比如每期都有一个漫画来画当期嘉宾，甚至把漫画做成动画，这是一个年轻人能接受的方式；另外主创也会把“青铜故事”做成相对中短视频的体量，来进行分发。
陈晓楠
中国内地女主持人。
罗翔
中国政法大学刑事司法学院教授。
陈佩斯
中国内地男演员。
董成鹏
中国内地男演员、导演、编剧、主持人、歌手。
罗永浩
中国内地男企业家、演说家。
张伟丽
中国职业综合格斗女运动员。
出品人 贺国帅 总策划 陈晓楠
总监制 孟田芳 灯光师 刘杰
商业总策划 朱云欣 同期录音 李稀锴
制片人 赵丰 监制 季业
商业制片人 杜奕 宣传统筹 洪成、黎婷
总导演 苗淼 宣传推广 白伟孙、姚媛
执行制片人 言晶晶、张羽思 视觉设计 彭奥
运营统筹 魏传举、何宾、张翼 现场制片 赵洪亮、蔡春光
摄影指导 李春予 执行总导演 可迪
后期总导演 王阳、杨及千 剪辑师 王翔文
陈晓楠认为，历史上的“青铜时代”，是继石器时代之后人类的早期阶段，因此就有了“人类觉醒”“摆脱蒙昧”等内涵。罗丹著名的雕塑作品“青铜时代”，寓意也在于此。而对于游戏玩家来说，“青铜”则意味着新手、菜鸟。任何一个在外界看来已经功成名就的人，都经历过各自的“青铜时代”。“青铜时代”，或许可以解释成一个人最初认清自我、认定未来道路的那个重大的人生时刻。而将这样的“时刻”，将这些成名人士也曾有过的迷茫，让年轻观众了解，显然是有意义的。
《我的青铜时代》聚焦各领域名人在少年和青年时代探索天分与热爱、寻找自我的故事。这类谈话节目不少见，《我的青铜时代》有些像柔和版的《十三邀》，没有许知远的犀利和字字珠玑，该节目很有陈晓楠本身的风格，温婉平淡，充满人文关怀。节目挖掘出来嘉宾们不为人知的一面，不止是故事，更多的是心境。该节目没有以往访谈节目的诘问，而用一种倾听的姿态不疾不徐的讲述一段段人生经历。（《齐鲁晚报》评）
在短视频盛行的当下，用一个多小时的谈话类长视频，和大家感兴趣的热点人物聊一些能引起共振的话题，把观众牢牢按在椅子上，这有点“偏向虎山行”的意味。而访谈节目《我的青铜时代》以一期一个热搜的态势，成为了这匹迎难而上的黑马。陈晓楠的采访风格是春风化雨式的，可能预设好的问题就摆在心里，是刨根问底弄清楚答案是和一起和受访人默默重回到记忆深处，无疑她更倾向于后者。（澎湃新闻评）
播出平台
播出平台 播出日期 播出时间 播出方式
腾讯视频 2021年6月8日起 每周二 全网独播
