秋燥如刀，最先割伤的是喉咙和皮肤。当口干舌燥、咽痒干咳、皮肤起皮纷纷找上门，一锅咕嘟咕嘟冒着热气的润燥汤，便是最及时的抚慰。本榜为你精选十款适合家常炖煮的润燥清润煲汤食材，它们不是药房的药材，而是菜市场随手可得的寻常之物。每一味食材都经过时间与实践的检验，可以根据自己的体质和口味随意搭配，用一口砂锅或电饭煲，慢炖出一锅温润身心的秋日鲜汤，让干燥从喉咙到皮肤都被温柔化解。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧！

煲汤常用的10种中药食材名单如下：山药、牛大力、猴头菇、海底椰、五指毛桃、中国毛虾、人参、当归、莲藕、黄芪，下面请看榜单详细内容。