1. 高黎贡山国家级自然保护区
十月的高黎贡山进入最美季节，海拔落差造就了层次分明的秋色景观，从山脚的翠绿到山顶的金红，宛如天然调色盘。这里是生物多样性宝库，秋日徒步可观赏珍稀动植物，感受"一山分四季，十里不同天"的奇观。
2. 腾冲热海风景区
秋季泡温泉最为惬意，热海拥有80余处温泉群，水温高达96℃。十月的凉意与温泉的热气形成完美对比，可体验著名的"大滚锅"煮鸡蛋，在秋色环绕中享受天然温泉的疗愈功效。
3. 和顺古镇
十月古镇周边稻田金黄，与白墙黛瓦的徽派建筑相映成趣。秋收时节可体验割稻、打谷等农事活动，傍晚在古镇温泉客栈泡汤，感受"一半秋色一半温泉"的悠闲时光。
4. 北海湿地保护区
秋季湿地水草由绿转黄，候鸟开始南迁，形成"草海金秋"的壮观景象。可乘坐竹筏游览，观赏水鸟嬉戏，体验踩草排的乐趣，感受高原湿地独特的秋日韵味。
5. 云峰山
十月登山步道两旁枫叶正红，山顶道观在云雾中若隐若现。这里是滇西著名的道教圣地，秋日登顶可俯瞰腾冲坝子秋色，体验"天人合一"的意境。
6. 邦腊掌温泉
温泉富含多种矿物质，秋季疗效最佳。周边山林秋色斑斓，可体验不同温度的温泉池，在红叶环绕中享受"一泉一景"的特色泡汤体验。
7. 火山地质公园
十月火山锥上的树木披上秋装，与黑色的火山岩形成强烈对比。可乘坐热气球俯瞰火山群秋色，感受地质奇观与自然美景的完美结合。
8. 潞江坝
十月正值热带水果丰收季，沿途芒果、咖啡等作物金黄灿烂。可体验水果采摘，参观咖啡庄园，在温暖的秋日阳光下感受滇西河谷的独特魅力。
9. 松山抗战遗址
秋日参观更显庄严肃穆，遗址周边的松柏苍翠与秋叶金黄形成鲜明对比。这里既是爱国主义教育基地，也可远眺怒江峡谷秋色，感受历史与自然的交融。
10. 勐赫温泉度假区
位于怒江峡谷中，十月气候宜人，温泉池依山而建，可边泡汤边欣赏峡谷秋色。度假区融合傣族风情，可体验特色温泉疗法，感受多元文化氛围。
