3月养生汤

养生汤是十大3月美食之一，喝些能够增强体质的汤羹对三月养生是很有帮助的。适合3月喝的养生汤主要有山药玉米排骨汤、橄榄猪肺汤、土茯苓煲猪骨、猪心枣仁汤、百合杏仁猪腱汤、枸杞菜猪肝汤、薏仁猪脚汤、木耳田七红枣汤、生梨贝母汤、玉米须白茅根煲猪肚等。春季养生喝汤以提高免疫力为主，因此三月份喝养生汤除了要选择时令的食材，做法上要尽量清淡，少放些滋补性强的中药食材，这样再补充营养的同时，不会因为进补过多而对身体造成额外的负担。