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鲜香醇厚的苏式风味 常州十大江苏菜盘点

2026年05月23日 本文章由注册用户沉静时光上传提供 0 版权声明>> 举报反馈>>
常州,一座低调却深谙饮食之道的江南古城,其菜肴以苏菜为根基,融汇本地物产与人文积淀,形成了鲜香醇厚、咸甜适口的独特风味。从名扬四海的天目湖砂锅鱼头到百年传承的香糟扣肉,从考究刀工的手工网油卷到浓油赤酱的溧阳扎肝,常州菜将水乡的鲜美、平原的丰饶悉数凝于盘中。本榜单精选十道最具代表性的常州苏式名菜,带你走进龙城的舌尖盛宴。下面跟着榜中榜编辑一起来看看详细名单吧!

1.天目湖砂锅鱼头

推荐理由:常州美食第一名片,汤白如乳的味觉传奇。

天目湖砂锅鱼头是常州最响亮的招牌菜,也是“十大常州美味”之首。以天目湖中野生大灰鲢为原料,经三十多道工序文火慢煨,汤色乳白如汁、清纯如雪,鱼肉鲜嫩不腥,肥而不腻。这道菜在各类美食评选中屡获殊荣,入选“中国菜”江苏十大经典名菜,无数食客不远千里只为这一锅醇厚鲜香。

2.溧阳扎肝

推荐理由:舌尖上的非遗硬菜,一根肠衣捆出的浓油赤酱。

溧阳扎肝是溧阳“三宝”之一,曾登上《舌尖上的中国》第二季而名声大噪。用猪小肠将油豆腐、带皮猪肉、笋干、猪肝按顺序捆扎红烧,成品色泽红亮、酱香浓郁,口感层次分明。在溧阳,这道菜是逢年过节、女婿上门必备的硬菜,被评为“常州十大地标菜品”和“江苏省百道乡土地标菜”。

3.香糟扣肉

推荐理由:百年酒糟飘香,酥烂入化的冬令至味。

香糟扣肉是常州冬令和初春的时令佳肴,在天宁区焦溪一带已有上百年历史。以五花肉为主料,浸入特制酒糟腌制后蒸制,成菜色泽酱红,酒香与肉香交融,酥烂入味、入口即化,肥而不腻。这道菜不仅是常州人餐桌上的乡愁,更被评为“江苏省百道乡土地标菜”。

4.横山桥红汤百叶

推荐理由:一张百叶豆香浓,红汤煨出的爽滑传奇。

横山桥百叶自明清时期便已名扬四方,其制作需经过磨浆、煮浆、点花、闷压等多道工序。最经典的吃法是红汤百叶——以高汤调配红汤煨制,百叶的浓郁豆香与汤料的鲜美交织,入口爽滑不腻、鲜香嫩滑。这道看似朴素的菜肴,是无数常州人割舍不下的家乡味道。

5.网油卷

推荐理由:猪网油裹赤豆沙,手工菜里的甜蜜旧时光。

网油卷是常州老一辈人心中传统苏菜的代表,也是一道承载记忆的手工甜品。以猪网油为外皮,包裹赤豆沙,再挂上蛋清糊入锅炸制。炸好的网油卷脂香扑鼻、绵甜不腻,咬一口唇齿留香,是常州“十大地标菜品”之一。

6.兰陵㸆鳝

推荐理由:地名与食材的合璧,“㸆”出来的功夫鳝鱼。

兰陵是常州的古称,兰陵㸆鳝将地名与地方水产完美结合。选用去骨鳝鱼,以常州传统的“㸆”法烹制——小火慢煨至汤汁浓稠,鳝鱼酥软鲜香,口味甜咸适宜。这道菜历史悠久,据传起源于齐梁时期文人雅集,一直流传至今,是常州地标性菜肴的代表。

7.西夏墅羊肉

推荐理由:百年羊汤一碗暖,冬令进补的常州招牌。

西夏墅羊肉是常州的冬令美食名片,从清末年间一碗羊汤起家,已有百余年历史。当地羊肉瘦肉多、肥肉少,肉质细嫩鲜香。无论是白切蘸酱还是红烧炖煮,都保留了羊肉纯粹的本味。当地更有20多道全羊宴,羊眼、羊宝、羊肚皆可入菜,是冬日滋补的上选。

8.武进芙蓉螺蛳

推荐理由:喝豆浆长大的螺蛳,壳薄肉厚的平民至鲜。

芙蓉螺蛳是武进极具乡土特色的平民美食,以壳薄、肉厚、鲜嫩闻名沪宁线。最特别的是养殖方式——螺蛳以豆浆为食,因而肉质格外丰腴细腻,土腥味淡。爆炒、十三香、花椒酸菜皆成美味,是常州夜市排档上当仁不让的人气王。

9.溧阳清炒白芹

推荐理由:一味入菜的孤傲清鲜,白嫩脆爽的江南一绝。

溧阳白芹是常州独有的蔬菜品种,以“白、嫩、脆”著称,微微清甜。清炒是最能体现其风味的做法——只需热油翻炒,吃的是白芹本身的鲜甜和脆嫩,无需任何配菜喧宾夺主。这道菜被评为“江苏省百道乡土地标菜”,是常州家常菜中最朴素也最高级的存在。

10.寨桥老鹅

推荐理由:农家灶头的鹅肉飘香,兼顾南北的味觉平衡。

寨桥老鹅是武进农家菜馆的招牌菜,选用生长两至三年的优质老鹅,先煸后焖,以秘制调料慢炖至酥烂。成菜味浓肉嫩、香气扑鼻,鲜香纯正不偏不倚,口味兼顾南北食客偏好。这道充满乡土气息的农家菜,同样被评为“江苏省百道乡土地标菜”。

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