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鸡肝

鸡肝为雉科动物家鸡的肝脏，鸡杂之一，呈大小双叶，叶面有苦胆和筋络，其色紫红，质细嫩。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，富含蛋白质、维生素A、维生素B族以及钙、磷、铁、锌等微量元素，还含有烟酸、叶酸等，具有营养保健功能，性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。可治肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。但是动物肝脏胆固醇含量比较高，所以平时一定要注意胆固醇高的人群，不要总吃这一类的食物。

鸡肝相关榜单

叶酸含量高的食物排行前10名十大富含叶酸的食物盘点

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十种烟酸含量最高的食物盘点哪些食物维生素b3含量高

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养肝最强的十种食物盘点养肝护肝吃什么好 10大对肝好的食物排行

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十大辅助降压青菜排名高血压要多吃的10种蔬菜

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十大世界公认的天然伟哥植物世界上最壮阳的植物排行Top10

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哪些食物可以补充不饱和脂肪酸 10种不饱和脂肪酸含量最高的食物盘点

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富含精氨酸的十大食物排名含精氨酸高的10种食物盘点

十大富含精氨酸的食物名单如下：坚果、海产品、瘦肉、乳制品、全谷物、豆类、蚕蛹、蹄筋、山药、猕猴桃，下面请看榜单详细内容。

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十大有利于矿物质补充的食物排名 10种含矿物质最多的食物盘点

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十大御寒酒名单如下：黄酒、补气血保健酒、祛风散寒的药酒、红葡萄酒、伏特加、热红酒、日本清酒、低度白酒、高度白酒、威士忌，下面请看榜单详细内容。

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吃什么食物对淋巴有好处十大有利于淋巴健康的食物盘点

对淋巴好的十大食物名单如下：高蛋白食物、排毒食物、高维生素食物、增强免疫力食物、富含铁元素食物、海藻、鱼肉、菌菇类食物、高纤维食物、坚果，下面请看榜单详细内容。

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保护胆囊的食物有哪些十大有利于胆囊健康的食物盘点

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