1. 抚仙湖帆船露营节
关键词：亲水运动 | 星空露营 | 音乐派对
夏季的抚仙湖清澈如蓝宝石，湖畔的帆船露营节是年轻人的狂欢胜地。白天可体验帆船、皮划艇或桨板运动，傍晚在沙滩搭帐篷，参加篝火音乐派对，抬头便是璀璨银河。推荐前往禄充风景区或阳光海岸，搭配铜锅鱼和抗浪鱼宴，清凉又过瘾！
2. 新平哀牢山溯溪徒步
关键词：原始森林 | 瀑布群 | 避暑胜地
哀牢山夏季平均气温仅20℃，是天然的“空调房”。沿南恩瀑布、石门峡溯溪而行，穿梭于苔藓覆盖的峡谷，偶遇野生猕猴。推荐徒步线路：茶马古道段+金山原始森林，终点喝一碗彝家蜂蜜水，消暑又治愈。
3. 元江芒果文化节（6-7月）
关键词：水果狂欢 | 傣族风情 | 采摘体验
元江作为“热带水果之乡”，夏季芒果飘香。节日期间可参与芒果采摘、吃酸角比赛，欣赏傣族孔雀舞，夜晚还有长街宴。推荐品尝芒果糯米饭、泡鲁达等特色甜品，甜蜜值拉满！
4. 澄江帽天山寒武纪化石研学
关键词：地质奇观 | 亲子互动 | 科普探秘
在化石博物馆触摸5亿年前的海洋生物遗迹，亲子家庭可参与化石修复体验课。室外园区模拟古海洋场景，搭配AR互动装置，趣味性与知识性兼具，适合夏季室内避暑游玩。
5. 华宁象鼻温泉冷泉浴
关键词：天然冷泉 | 碳酸温泉 | 彝药浴
夏季泡温泉？华宁象鼻温泉的冷泉池水温仅18℃，富含矿物质，可搭配当地彝药包养生。周边绿树成荫，泡完再来一碗冰镇木瓜水，瞬间降温10℃！
6. 通海秀山夜游赏荷
关键词：古建筑 | 荷塘月色 | 文化雅集
夏季的秀山公园千亩荷塘盛开，夜间灯光点缀下，穿汉服提灯笼漫步，仿佛穿越千年。每周六有古琴表演和茶会，还可品尝通海豆末糖、凉卷粉等小吃。
7. 峨山彝人谷火把节（7月）
关键词：民族狂欢 | 万人打跳 | 焰火盛典
彝族火把节是玉溪夏季最燃的盛会！在彝人谷生态园，白天赛装选美、摔跤斗牛，夜晚万人举火把游行，跳起“阿细跳月”，最后以漫天烟花收尾，氛围感炸裂。
8. 江川星云湖湿地观鸟
关键词：生态秘境 | 摄影天堂 | 骑行露营
星云湖夏季水草丰美，白鹭、紫水鸡等鸟类栖息。租一辆自行车沿湖骑行，或划透明小船穿行芦苇荡。傍晚在湿地公园扎营，看夕阳染红湖面，静谧又浪漫。
9. 易门龙泉国家森林公园溯溪
关键词：森林氧吧 | 溪流探险 | 野生菌宴
公园内溪流纵横，可赤脚踩水捉小鱼，或在树荫下吊床小憩。7-8月雨季还能体验捡菌子（需向导陪同），下山后吃一锅土鸡炖野生菌，鲜掉眉毛！
10. 红塔区青花街夜市
关键词：非遗手作 | 烟火美食 | 潮玩市集
夏季夜晚的青花街热闹非凡，既能体验陶艺制作、滇剧脸谱彩绘，也能打卡冰稀饭、玫瑰凉虾等小吃。每周五还有露天电影和乐队演出，市井气与文艺风并存。
