1. 大洪山风景名胜区
"楚北天空第一峰"的宝珠峰海拔1055米，夏季平均气温仅22℃。徒步"剑口瀑布"感受水雾扑面，在千年古刹慈恩寺品禅茶，金顶日出时的云海堪称一绝。
2. 琵琶湖风景区
湖北中部最大人工湖，38个岛屿星罗棋布。乘画舫游览"水上迷宫"，在"桃花岛"体验垂钓乐趣，湖畔沙滩浴场的落日余晖美不胜收。
3. 中国千年银杏谷
世界四大密集成片古银杏群落之一，六月浓荫如盖温度直降8℃。漫步5公里银杏长廊，在"五老树"下体验石磨豆浆，银杏冰淇淋消暑又养生。
4. 西游记公园
全球首家西游记主题乐园，4D水上漂流全程清凉。穿越"火焰山"雾森系统，在"东海龙宫"戏水区打水仗，夜场的激光水幕秀不容错过。
5. 黑龙潭景区
大别山余脉的峡谷秘境，三级瀑布飞泻而下。溯溪挑战"勇士漂"，在"仙女浴池"天然泳池嬉水，潭边的野生猕猴桃六月正当时。
6. 炎帝故里风景区
华夏始祖炎帝的祭祀圣地，古建筑群绿树环抱。在神农洞感受18℃的地气清凉，体验"五谷祭祀"仪式，景区特供的茯苓糕清热解暑。
7. 广水三潭风景区
鄂北"小九寨"的叠瀑群，三个潭水颜色各异。踩着汀步石穿越水雾，在"明月潭"边品尝冰镇葛根粉，夜晚的萤火虫谷浪漫非常。
8. 随县田王寨
明代古寨遗址与千亩茶园共生。徒步古城墙感受山风穿堂，体验采茶制茶工艺，寨门茶寮的现沏云雾茶回甘清冽。
9. 曾都区白云公园
城市中心的森林氧吧，百年古树形成天然遮阳伞。在"听泉轩"观锦鲤戏水，老年大学旁的露天剧场常有楚剧演出，是市民纳凉首选。
10. 随州博物馆
国家一级博物馆，曾侯乙编钟出土地。在仿古编钟演奏厅享受穿越千年的清凉音律，青铜器展厅恒温22℃，是文化避暑的绝佳选择。
