1. 凌云山避暑观云海
作为川北佛教名山，凌云山夏季平均气温比市区低5-8℃。清晨可观赏壮丽的云海日出，白天漫步林间步道，探访千年古刹。新开的玻璃观景台和悬崖秋千，让游客体验"云端漫步"的刺激快感，是避暑静心的好去处。
2. 升钟湖水上乐园狂欢
川北最大的人工湖升钟湖，夏季推出丰富的水上娱乐项目。游客可体验摩托艇、水上飞鱼等刺激项目，或在造浪池中尽情嬉戏。湖畔的沙滩排球、露营基地，更是夏日休闲的好选择。
3. 阆中古城夜游嘉陵江
中国四大古城之一的阆中，夏季夜晚格外迷人。乘游船夜游嘉陵江，欣赏两岸灯光秀，感受"阆苑仙境"的浪漫。古城内的川北凉粉、张飞牛肉等特色小吃，配以冰镇啤酒，消暑又解馋。
4. 凤仪湾湿地亲子戏水
嘉陵江畔的凤仪湾湿地公园，夏季成为亲子玩水的天堂。浅滩区安全清澈，适合孩子们抓鱼摸虾。湿地内荷塘遍布，租一艘小船穿梭其间，感受"接天莲叶无穷碧"的诗意。
5. 蓬安百牛渡江奇观
夏季嘉陵江水位上涨时，可观赏到"百牛渡江"的壮丽景象。上百头水牛集体泅渡江面，场面震撼。景区还设有农耕体验区，游客可尝试传统农事活动，品尝新鲜牛奶制品。
6. 西充青龙湖漂流
青龙湖漂流全程5公里，落差适中，适合家庭体验。河道穿行于苍翠山林间，水质清澈见底。中途设有多个戏水平台，是打水仗、水上游戏的绝佳场所。
7. 南充欢乐海底世界
这个川东北最大的海洋馆是躲避烈日的好去处。除了常规展示，夏季特别推出"夜宿海底"活动，孩子们可以在鲨鱼缸旁搭帐篷过夜，体验别样的海底之夜。
8. 仪陇柑橘采摘体验
7-8月是早熟柑橘的采摘季，仪陇多个果园开放采摘。游客可亲手采摘爱媛38号等优质品种，品尝鲜甜多汁的柑橘。附近的农家乐还能吃到地道的川北农家菜。
9. 北湖公园音乐喷泉
南充市区的北湖公园，夏季每晚开放音乐喷泉表演。水柱随音乐起舞，配合灯光变幻，营造出梦幻的夏夜景观。周边夜市汇集了川北凉粉、锅盔灌凉粉等特色小吃。
10. 高坪夜市美食之旅
高坪区的王府井夜市是南充夏季最热闹的美食聚集地。必尝小吃包括：川北凉粉、张飞牛肉、营山板鸭等。配上一碗冰凉的凉虾或冰粉，是消暑的最佳选择。夜市持续到凌晨，充满市井烟火气。
