1. 井冈山红色避暑之旅
中国革命摇篮井冈山夏季平均气温仅23℃，是天然的"空调城"。游客可参观黄洋界、八角楼等红色景点，体验红军挑粮小道，在龙潭瀑布群感受飞瀑流泉的清凉，晚上还可观看大型实景演出《井冈山》。
2. 武功山高山草甸露营
"云中草原"武功山夏季平均气温20℃左右，万亩高山草甸绿意盎然。游客可徒步登顶看云海日出，体验玻璃栈道的惊险刺激，夜晚露营观星，感受"手可摘星辰"的浪漫意境。
3. 青原山净居寺禅修避暑
青原山净居寺是佛教禅宗青原派祖庭，古木参天，夏季格外清凉。游客可参与早课诵经、禅茶体验，品尝素斋美食。山间的溪流瀑布更是亲子戏水的绝佳去处。
4. 蜀口洲沙滩水上乐园
赣江中的蜀口洲沙滩是吉安人的"小三亚"。夏季开放水上摩托、沙滩排球等项目，新建的网红摇摆桥、水上闯关设施吸引众多年轻人打卡，是玩水消暑的热门去处。
5. 渼陂古村夏日民俗体验
中国历史文化名村渼陂古村夏季举办"庐陵民俗文化节"，游客可参与打麻糍、竹编等传统手艺体验，观看采茶戏表演，品尝特色的永和豆腐、酱饼等美食。
6. 吉州窑陶瓷DIY体验
千年古窑吉州窑夏季推出"陶瓷消暑"活动，游客可在专业师傅指导下体验拉坯、彩绘等制陶工艺，亲手制作专属陶瓷作品，还能参观古代龙窑遗址。
7. 万安湖激情漂流
万安湖漂流全程6公里，落差达100余米，是赣中地区最刺激的漂流之一。河道穿行于原始次生林中，水质清澈，中途设有多个戏水平台，适合打水仗等互动游戏。
8. 吉水杨梅采摘节
6-7月是吉水杨梅成熟季，多个杨梅园开放采摘。游客可品尝东魁、黑炭等优质品种，体验农事乐趣。附近的农家乐还能吃到地道的吉水炒粉、酱鸭等特色菜。
9. 庐陵文化生态园灯光秀
吉安市区的庐陵文化生态园夏季每晚开放音乐喷泉和灯光秀表演。水幕电影与激光秀交相辉映，展现庐陵文化的独特魅力，是纳凉夜游的好去处。
10. 文山步行街夜市美食
吉安最繁华的文山步行街夜市夏季延长营业时间。必尝小吃包括：安福火腿、泰和乌鸡、永新狗肉等特色美食，配上一碗冰凉的凉粉或绿豆汤，是消暑的最佳选择。
