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1、吉林长白山
上榜理由：东北最高峰，8月平均气温15—25℃，天池与原始森林带来双重清凉。
长白山夏季凉爽湿润，北坡、西坡森林密布，空气中负氧离子极高。天池湖面湛蓝，水温终年偏低，站在池边凉意扑面。地下森林、绿渊潭、长白瀑布沿线树荫遮天，走起来不热。这里是东北避暑首选，也是南方人“北上纳凉”的理想高山目的地。
2、四川四姑娘山
上榜理由：蜀山皇后，长坪沟、双桥沟海拔3200米以上，8月气温10—20℃，雪峰与草甸清凉如秋。
四姑娘山由四座雪峰并立，夏季草甸开满野花，溪水清冷。双桥沟栈道平缓，适合边走边看雪山倒影；长坪沟可徒步或骑马，深入原始森林。这里离成都不远，却像换了个季节，早晚需厚外套，是川西高山避暑的经典。
3、青海祁连山
上榜理由：卓尔山一带海拔2800—3500米，8月油菜花与青稞田交织，气温15—25℃，是中国西部清凉走廊。
祁连山草原辽阔，雪线在远处闪光。卓尔山视野极好，可看牛心山与丹霞红岩。8月这里正是风景最浓的时候，白天不热，夜晚需盖被。住进山脚小镇，推窗就是草原与雪峰，远离城市热浪，适合自驾慢慢走。
4、贵州梵净山
上榜理由：武陵山脉主峰，海拔2572米，8月均温约20℃，云海、奇峰与古寺构成清凉秘境。
梵净山森林覆盖率超过95%，从山脚到金顶温差明显。乘索道上行，凉意渐起，红云金顶与蘑菇石在云雾中时隐时现。山顶风大，夏季也要带外套。这里是贵州避暑胜地之一，空气清透，适合登高洗肺，远离暑气。
5、云南玉龙雪山
上榜理由：主峰扇子陡海拔5596米，8月冰川公园仍寒气逼人，山脚蓝月谷清凉澄澈。
丽江8月本身不热，玉龙雪山更是冰凉。乘大索道到4506米，体感接近0℃，需租羽绒服。蓝月谷湖水蓝绿，水温低，溪流从雪山流下。山下甘海子草甸开阔，凉风不断。这里把雪域清凉与高原风光结合，是云南高山避暑的代表。
6、湖北神农架
上榜理由：华中屋脊，8月均温20℃左右，原始森林、高山湿地与云雾组成天然空调。
神农架林区面积广大，神农顶、大九湖、天生桥各有清凉。大九湖晨雾如画，湿地木栈道平缓；神农顶可看云海与箭竹林。这里负氧离子极高，林间溪水潺潺，早晚凉意明显。住木鱼镇，白天穿长袖也不热，是华中地区避暑的隐藏宝地。
7、江西武功山
上榜理由：海拔1918米，8月高山草甸绿如地毯，山顶气温比山下低约10℃，云海日出频繁。
武功山是南方少见的高山草甸景观，十万亩草甸绵延起伏。夜爬或白天登山都不热，山顶风大凉爽。住一晚客栈，清晨看云海与日出，傍晚看草色被夕阳染金。夏季星空低垂，是年轻人避暑与露营的人气高山。
8、四川峨眉山
上榜理由：海拔3099米，8月山下闷热，金顶却只有15℃左右，森林、溪流与佛寺相伴。
峨眉山植被茂密，清音阁、一线天、洪椿坪沿线溪水清冽，树荫不断。乘车上金顶，需加外套。云海、佛光、十方普贤像在凉风中更显庄重。这里离成都近，交通方便，是西南最成熟的高山避暑与禅意目的地。
9、新疆天山天池
上榜理由：博格达峰下高山湖泊，海拔1910米，8月均温约20℃，雪峰倒映与云杉林带来清凉。
天山天池湖水来自冰川融水，清冽透蓝。沿湖畔栈道行走，湖风带着雪气，比乌鲁木齐凉快很多。马牙山索道可看博格达峰与天池全貌，山上更冷。这里兼具西北旷野与高山湖泊的静谧，是8月北疆避暑的必到之地。
10、山西五台山
上榜理由：华北屋脊，台顶海拔3000米左右，8月气温10—20℃，高山草甸与古寺清静凉爽。
五台山由五座台顶环抱，北台叶斗峰海拔3061米，有“华北屋脊”之称。台顶风大清凉，高山草甸野花盛开，牛马散落。台怀镇寺庙群香火缭绕，早晚需穿外套。相比平原城市，这里像提前入秋，是华北夏季最清凉的宗教名山。
